18+
  1. Названы самые главные преимущества улыбки для здоровья

Названы самые главные преимущества улыбки для здоровья

Названы самые главные преимущества улыбки для здоровья
Многие люди не понаслышке знают, что улыбка улучшает настроение как самому человеку, так и всем окружающим. Эксперты рассказали о преимуществах улыбки для здоровья.

Принято считать, что смех без причины является признаком не очень высокого интеллектуального развития человека. Тем не менее, специалисты утверждают, что чем чаще будет улыбаться человек, тем больше пользы это принесет его здоровью. Исследователи из Великобритании рассказали о некоторых лечебно-профилактических последствиях улыбки для здоровья организма и внешности.

Улыбка производит омолаживающий эффект на организм. По словам специалистов, чтобы выглядеть гораздо моложе своих лет, не нужно проходить многочисленные процедуры фейслифтинга и использовать дорогие антивозрастные кремы – достаточно просто чаще улыбаться. Все дело в том, что улыбка производит тонизирующий эффект на лицевые мышцы, а также визуально существенно омолаживает человека, сообщают немецкие исследователи.

Улыбка способна победить стресс. По мнению многих психологов, если человека одолевает стресс или сильная тревога, то самым лучшим выбором в сложившейся ситуации будет широкая улыбка. Результаты проведенных исследований показали, что улыбка активизирует выработку организмом гормона счастья эндорфина. Под воздействием этого гормона уровень стресса начинает снижаться, что в свою очередь помогает гораздо быстрее справиться с состоянием повышенной тревожности. По словам исследователей, чтобы навсегда забыть о том, что такое стресс, нужно как можно чаще улыбаться.

Улыбка способствует укреплению памяти. Когда человек находится в состоянии стресса, его организм активно вырабатывает гормон кортизол, который наносит серьезные повреждения головному мозгу. Однако улыбка эффективно помогает снизить уровень этих повреждений. Результаты исследования, проведенного американскими учеными из Loma Linda University, показали, что улыбка не только максимально нейтрализует негативное воздействие стресса на мозг, но также способствует укреплению памяти и улучшает навыки обучения среди людей преклонного возраста.

Улыбка укрепляет мозговую деятельность. Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что гормон дофамин, выделяющийся во время улыбки, влияет на мотивацию мозга. Гормоны счастья увеличивают активность головного мозга, которая связана с принятием решений, обработкой информации и обучением.

Последние новости
Еще из раздела «Общество&raqu