Для знаменитостей и людей, за жизнью которых наблюдают сотни и тысячи любопытных глаз, крайне важно всегда быть в форме и великолепно выглядеть. Поэтому актрисы, певицы и модели идут на самые разные, нередко крайне опасные меры для того, чтобы иметь роскошную внешность. Временами своими секретами красоты звезды делятся с поклонниками.
Однако диетологи не всегда согласны с таким подходом, ведь не все звездные средства хороши.
Итак, прежде всего специалисты предупреждают об опасности лимонадной диеты Бейонсе. Перед важными событиями, когда нужно быстро сбросить несколько килограммов, певица не употребляет ничего кроме напитка, который готовится из лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Считается, что данный метод осуществляет очистку организма от вредных веществ и помогает похудеть.
Но эксперты в области питания и медицины отмечают, что человек не нуждается в дополнительной очистке организма, поскольку печень и почки полностью выводят все вредные элементы.
Не лучше и детская диета Риз Уизерспун. Данная диета подразумевает, что актриса питается исключительно детским питанием. Ежедневно Риз должна съедать всего лишь четырнадцать баночек с питанием, кроме того в рацион можно добавить один прием низкокалорийной пищи. Однако такая диета не может считаться полноценной для взрослого человека, организм которого будет страдать от нехватки питательных веществ и энергии. Диетологи рекомендуют употреблять больше овощей и белковой пищи, поскольку такое питание является наилучшим в стремлении похудеть.
Известно, что певица Тейлор Свифт отдает предпочтение семенам чиа. Их особенность состоит в том, что при контакте с жидкостью семечки увеличиваются в размере в двенадцать раз и превращаются в желе. Таким образом они помогают справиться с чувством голода. Также считается, что эти семечки положительно влияют на скорость метаболизма и насыщают организм микроэлементами.
Фуд-эксперты же уверены, что семена чиа вовсе не помогают похудеть. Кроме того, они являются достаточно калорийными. Отметим, что сотрудники Государственного университета Северной Каролины провели эксперимент с использованием семян чиа. Он длился на протяжении трех месяцев; в течение этого срока добровольцы получали по 50 гр чиа ежедневно плюс к своей привычной диете. В итоге выяснилось, что у испытуемых несколько улучшились показатели сердечного здоровья, однако вес и количество жира в теле остались такими же.
