18+
  1. Популярные завтраки назвали вредными для кожи

Популярные завтраки назвали вредными для кожи

Ведущие американские дерматологи рассказали, как популярные варианты завтраков негативно влияют на состояние кожи. Об этом пишет издание The Daily Mail.

Как уверяют специалисты из Соединенных Штатов, неправильное питание, в том числе завтраки, могут негативным образом сказаться не только на фигуре человека, но и на его внешности.

Несмотря на то, что тосты с медом или джемом считаются вполне полезной пищей, они способны нанести вред человеческой коже.

Итак, если вы хотите выглядеть наилучшим образом, прежде всего стоит исключить из рациона тосты с джемом. Как отмечают эксперты, высокое содержание сахара в хлебе вызывает процесс гликирования, в результате которого кожа теряет свою эластичность, появляются морщины.

Дерматолог Гарольд Ларсен, услугами которого пользуются признанные красавицы Виктория Бекхэм и Ким Кардашьян, частое употребление в пищу таких продуктов может спровоцировать появление темных кругов под глазами, а кожа становится более тусклой и безжизненной.

Сложно назвать полезными для кожи и сухие завтраки с молоком. Оказывается, сухие хлопья нередко вызывают обострение акне, а также снижают выработку коллагена, что приводит к старению кожи.

Многие любят побаловать себя с утра латте с сахаром. Но дерматологи предупреждают, что сладкий кофе натощак обезвоживает кожу, в ней начинается накопление токсинов, которые вызывают высыпания.

Казалось бы, лучшим выбором для завтрака в таком случае станет йогурт. Но нет. Господин Ларсен называет йогурт худшим вариантом завтрака для обладателей комбинированной, проблемной или жирной кожи, поскольку молочная кислота способствует выработке кожного сала. Как результат — обострение акне и ухудшение общего состояния кожи, как говорится, "на лицо".

Важно помнить, что именно завтрак должен быть самым питательным и насыщенным приемом пищи за целый день. Ведь при неправильно подобранном завтраке страдает не только кожа. Ухудшается состояние волос, ногтей и даже зубов, поскольку кофе окрашивает эмаль. Человек быстрее устает и прибывает в плохом настроении, что сказывается на его работоспособности и активности в течение дня.

Последние новости