18+
  1. Природа придает подросткам рассудительности

Природа придает подросткам рассудительности

Природа придает подросткам рассудительности
Американские ученые утверждают, что те подростки, которые живут на природе, имеют более низкий уровень агрессии в отличие от подростков из больших городов.

Авторами эксперимента выступили ученые из Калифорнийского университета.

Как полагают психологи, место жительства является важнейшим фактором влияния на формирующийся организм. Вторым по важности можно считать воспитание родителей. Проведя несколько экспериментов, специалисты пришли к выводу: дети из сельской местности менее агрессивны и обычно сглаживают конфликты мирным путем.

Исследование велось на протяжении нескольких десятилетий. Тинейджеры, которые жили и проводили много времени на природе, оказались намного спокойнее и рассудительнее. Это объясняется более спокойным образом жизни в таких местах. Кроме того, благоприятное воздействие природы на организм приводит к снижению риска развития депрессии.

Психологи уверяют, что даже обычная прогулка в парке приравнивается к употреблению антидепрессантов. Ученые из Канады и США провели исследование и выявили, каким образом прогулка на свежем воздухе влияет на больных с клинической депрессией.

Выяснилось, что прогулки хорошо сказывались на памяти пациентов, а также улучшали внимательность на 16%. В то же время прогулки в городе не давали такого эффекта. Однако оба вида прогулок давали положительный эффект на настроение - появлялся оптимизм, желание заниматься какими-либо делами и быть активными, повышался уровень энергии.

После данного исследования эксперты стали рекомендовать склонным к депрессии пациентам дополнять обычную терапию прогулками на природе. Именно природа помогает человеку чувствовать себя лучше, она ограждает его от внешних раздражителей, задействующих ресурсы внимания и рабочей памяти. А, следовательно, головной мозг имеет возможность расслабиться и погрузиться в состояние, которое способно восстановить когнитивные способности.

Интересно, что эти же специалисты еще 4 года назад доказали, что часовая прогулка на природе отлично сказывается и на головном мозге абсолютно здоровых людей. По результатам исследования оказалось, что память и тесты на внимание выполнялись такими людьми на 20% лучше.