Американские исследователи из Университета штата Иллинойс пришли к заключению, что наиболее эффективным средством для укрепления отношений между супругами и улучшения семейной атмосферы являются совместные прогулки в скверах и парках.
По мнению ученых, чтобы добиться гармонии в семейных отношениях и добиться семейного счастья, с партнером необходимо выбираться на свежий воздух как минимум раз в неделю. Такие прогулки должны длиться не менее 20 минут, утверждают эксперты.
Авторы работы пояснили, что благоприятное воздействие, которое оказывает такое времяпровождение со своим супругом на брак, связан отнюдь не с романтической атмосферой или моментами, хотя таковые, безусловно, имеют место быть. На самом деле, прогулки на природе и ходьба в умеренном темпе представляют собой комплекс, который в первую очередь оздоровляет людей, сообщают американские медики.
«Яркая зелень вокруг, пение птиц и свежий воздух избавляют человека от накопившегося раздражения, помогают сконцентрировать свое внимание, а также восстановить когнитивные способности и ясность ума. Благодаря такой сосредоточенности улучшится общение с окружающими людьми, так как человеку будет гораздо проще распознавать невербальные сигналы других людей», – поясняют авторы исследования.
Также ученые подчеркнули, что на прогулки с супругом следует отправляться без планшетов, смартфонов и прочих гаджетов. При переключении своего внимания на электронные устройства, весь положительный эффект от совместного размеренного времяпровождения сводится на нет. Это происходит из-за того, что партнер перестанет получать необходимое ему внимание, что еще больше навредит супружеским отношениям.
Напомним, ранее американские ученые из Университета Миннесоты сообщали, что не все конфликты супругов разрушительно действуют на отношения между ними. Оказалось, что семейные ссоры, которые происходят не чаще одного раза в неделю, могут оказаться ключом к наиболее прочному и счастливому союзу. Также выяснилось, что 44% супружеских пар считают, что споры и конфликты — это еще одна возможность поддержать диалог между мужем и женой.
