18+
  1. Психологи рассказали, как мотивировать детей заниматься спортом

Психологи рассказали, как мотивировать детей заниматься спортом

Специалисты уверяют, что ни в коем случае не стоит заставлять детей заниматься спортом. Это должен быть их осознанный выбор. Об этом говорится в статье, которая была опубликована в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Ученые предупреждают родителей, что степень активности любого ребенка меняется в зависимости от его возраста. Практически все дети, достигнув возраста 11–12 лет, стают почти в два раза менее подвижными. Их уже не прельщают подвижные игры во дворе. Однако паниковать рано, ведь в большинстве случаев немного повзрослев, они вновь начинают увлекаться различными видами спорта. И парни, и девушки начинают заботиться о своем внешнем виде и приводить свое тело в форму.

Однако именно с наступлением переходного возраста, многих родителей начинает беспокоить то, что их чадо много времени проводит дома, играя на компьютере или планшете. Заботясь о ребенке, родители начинают бороться с компьютерным пристрастием и буквально заставляют его заняться спортом.

Психолог в СПБ Роман Волков www.psyhopractika.ru уверяет, что эти действия напрасны. Для того чтобы подросток уделял время физической активности, важно, чтобы он имел спортивную культуру, привитую с детства. Именно это показали наблюдения за детьми разного возраста. Самым эффективным способом пробуждения интереса к активному времяпрепровождению у маленького ребенка является его вовлечение в командные игры, где он будет взаимодействовать с другими детьми.

Специалисты отмечают, что в секции лучшего всего отдавать детей в возрасте до шести лет. Даже если малышу не придется по вкусу выбранный вид спорта, есть еще время его поменять. В случае, если ребенок не станет великим футболистом или выдающимся атлетом, все равно есть шанс, что принцип здорового образа жизни он усвоит на долгие годы.

Какое значение имеют занятия спортом в юном возрасте для здоровья в будущем, свидетельствуют исследования медиков из США. Те, принимая во внимание стремительное омоложение заболеваний сердечно-сосудистой системы, провели широкомасштабное исследование среди детей и подростков. Выяснилось, что возраст от пяти до восьми лет является определяющим в плане риска развития у взрослого человека атеросклероза и инфаркта миокарда. Причем, чем активнее ребенок занимался спортом, тем меньше этот риск.

Также добавим, что финские ученые пришли в выводу, что занятия спортом способны сделать однояйцевых близнецов разными людьми

Последние новости