Работающие пенсионеры не дают правительству покоя

47537
Обещания «гор золотых» и «жизни прекрасной», пожалуй, этих слов достаточно чтобы описать работу правительства при любом его составе. Накануне министры снова подняли вопрос о том, что работающим пенсионерам надо бы вернуть надбавки к пенсии. Беда лишь в том, что от этого предложения веет лукавством.

Федеральные власти последним временем довольно регулярно выносят на повестку дня вопрос о восстановлении права работающих пенсионеров на получение пенсионных выплат с учетом всех надбавок. Вот и недавно в правительстве подняли вопрос об индексации пенсий для работающих пенсионеров.

Вот уже более двух лет работающие пенсионеры в России не имеют возможности получать пенсию с ежегодной индексацией. Когда правительство отказывало им в индексации размеров пенсионных выплат, этот шаг объясняли дефицитом средств в бюджете, попутно пытаясь напомнить гражданам об опыте советской пенсионной системы, при которой продолжающие работать пенсионеры вообще не получали никаких пенсий. Сегодня уже разговоры о том, чтобы вернуться к этой практике, поутихли, а вот отмена индексаций пенсий работающих пенсионеров в некоторых кабинетах до сих пор воспринимается, как вполне приемлемое решение.

И вот, не так давно в Кабинете министров снова активизировалась беседа по этому поводу. Речь о том, чтобы восстановить работающих пенсионеров в праве получать пенсии с индексацией. В поддержку этой идеи выступают сразу несколько министерств и подведомственных им структур. Как результат было предложено перестать экономить бюджетные средства на данной категории российских пенсионеров и обеспечить им дополнительную государственную поддержку.

Реклама на веке

Главным аргументом в пользу возврата индексации работающим пенсионером считают тот факт, что их работодатели исправно выплачивают за них все соответствующие взносы в ПФР, то есть, деньги за эту категорию граждан в бюджет Пенсионного фонда поступают регулярно, а значит, они имеют полное право получать пенсию с учетом индексации.

Впрочем, обнадеживаться россиянам, которые по достижению пенсионного возраста все еще продолжают трудиться, не стоит. Надо понимать, что это уже не первые разговоры о восстановлении индексации пенсий для работающих пенсионеров. Власти систематически поднимают этот вопрос, а порой даже озвучивают довольно смелые обещания, но дальше слов дело не доходит никогда. Сложно прогнозировать успешность решения поднятого в правительстве вопроса и в этот раз. Так что, по уже сложившейся традиции, придется терпеть и надеяться на лучшее.

В пользу вероятного положительного исхода в пользу пенсионеров может говорить лишь тот факт, что власти сегодня остро нуждаются в снижении напряжения в обществе, вызванного проводимой пенсионной реформой, подразумевающей повышение пенсионного возраста на пять лет. И не мудрено, ведь общественное мнение по этому вопросу можно назвать однозначным и категоричным – россияне всерьез недовольны тем, какую социальную политику в отношении работающих пенсионеров, да и пенсионеров вообще, проводит федеральный центр. Многие граждане страны пребывают в недоумении от одного того факта, что экономить бюджет правительство в свое время решило именно за счет работающих пенсионеров, даже не попытавшись найти дополнительные средств за счет сокращения более неэффективных статей расходов в бюджете Пенсионного фонда.

Реклама на веке
С осетром поступают не по-царски Ротенберг заявил, что Крымский мост простоит еще 100 лет

Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду

253
Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду
Фото: https://www.sciencealert.com/just-one-night-of-poor-sleep-can-change-how-your-brain-sees-food
Всего одна ночь недосыпа меняет работу мозга: усиливает тягу к вредной еде, нарушает гормоны голода и замедляет метаболизм. Узнайте, как сон влияет на аппетит и почему полноценный отдых – лучшее средство против переедания.

Вы засиделись допоздна, прокручивая телефон, отвечая на электронные письма или смотря сериал. Наутро чувствуете раздражительность, а сладкая выпечка или жирный сэндвич кажутся куда привлекательнее привычного йогурта с ягодами. К полудню тянет на чипсы или конфеты – и дело не только в силе воли. Ваш невыспавшийся мозг активно подталкивает вас к высококалорийной пище.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает сигналы голода, ослабляет самоконтроль, ухудшает метаболизм глюкозы и повышает риск набора веса. Эти изменения могут проявиться уже после одной бессонной ночи, а при регулярном недосыпе – стать хроническими.

Реклама на веке

Масштабы проблемы

Более трети взрослых в США спят меньше рекомендованных 7 часов в сутки. Среди подростков ситуация еще хуже: почти 75% недобирают необходимые 8–10 часов. Особенно уязвимы работники ночных смен – медсестры, пожарные, сотрудники экстренных служб. Их график сбивает внутренние часы организма, что ведет к усилению тяги к вредной еде, ожирению и метаболическим нарушениям.

Гормональный хаос: грелин vs лептин

Чувство голода регулируется двумя ключевыми гормонами:

- Грелин (вырабатывается в желудке) – сигнализирует о голоде.

- Лептин (продуцируется жировыми клетками) – сообщает мозгу о насыщении.

Даже одна ночь недосыпа повышает уровень грелина и снижает лептин, из-за чего голод усиливается, а чувство сытости притупляется. В исследованиях участники, спавшие всего 4–5 часов, отмечали более сильную тягу к калорийной пище.

Мозг в режиме «Хочу вредного!»

Недостаток сна меняет работу мозга:

- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) становится менее активной.

- Зоны вознаграждения (миндалевидное тело, прилежащее ядро) – гиперчувствительными к пищевым стимулам.

В таком состоянии мозг воспринимает фастфуд как сверхжелательный, а сопротивляться искушению почти невозможно. Люди чаще выбирают калорийную еду, даже если не голодны.

Метаболизм под ударом

Сон критически важен для регуляции сахара в крови. Всего одна ночь недосыпа снижает чувствительность к инсулину на 25%, из-за чего глюкоза хуже усваивается и активнее превращается в жир. Это повышает риск:

- Ожирения (особенно в области живота).

- Диабета 2 типа.

- Метаболического синдрома.

Добавляет проблем и кортизол – гормон стресса, уровень которого растет при недосыпе. Он способствует накоплению жира и еще сильнее нарушает аппетит.

Как восстановить баланс?

Сон – не роскошь, а ключевой инструмент для контроля аппетита и обмена веществ. Даже 1–2 ночи качественного сна помогают:

- Нормализовать гормоны голода.

- Восстановить метаболизм глюкозы.

- Снизить тягу к вредной пище.

Вывод

Если после бессонной ночи тянет на фастфуд – это не слабость, а биологическая реакция. Лучшее решение – не кофеин или жесткая диета, а полноценный отдых. Сон – ваша главная защита от переедания и метаболических нарушений.

Реклама на веке
Ученые предупреждают: красные татуировки могут повышать риск рака
Реклама на веке
Реклама на веке