Эксперт отметил, что здоровому человеку необходимость просыпаться на работу к 9 утра может серьезно навредить.
Ученый уверяет: подобный распорядок дня не подходит людям, так как он не совпадает с нашими циркадными ритмами.
Более того, руководители изыскания считают, что внутренние органы человека работают по другому расписанию. В свою очередь, ритмы, привычные для печени и сердца, нельзя поменять.
В то же время, исследователи назвали более приемлемым вариантом перенести начало рабочего дня на 10 часов утра с 9.
Специалисты напомнили о том, что восьмичасовой рабочий день на территории Великобритании был введен еще в 18 веке. В тот период такой режим был необходим для круглосуточной работы фабрик и заводов.
Тем не менее, в современном мире наблюдается другая экономическая ситуация. Именно поэтому ученые предлагают пересмотреть время начала рабочего дня человека.
Стоит отметить, что выводы экспертов подтвердили в одной из школ Великобритании.
По условиям научного опыта, в школе перенесли начало занятий с 8.30 утра на 10 часов.
Этот шаг способствовал тому, что успеваемость британских школьников повысилась на целых 19 процентов.
Авторы эксперимента утверждают, что большинство современных детей страдают от стресса, вызванного нарушениями режима сна, что, в свою очередь, значительно увеличивает вероятность развития у школьников хронических заболеваний.
Подобная ситуация наблюдается и у сотрудников компаний. Ученые заметили, что неподходящее расписание снижает продуктивность работы людей. Следовательно, они чаще болеют и берут больничные.
В результате, компания теряет деньги.
По мнению руководителей изыскания, изменение времени выхода на работу может стать настоящим спасением от выгорания работников.
Другое исследование подтвердило, что режим жизни современных людей убивает организм.
Подсчеты специалистов показали, что из-за раннего подъема на работу и позднего отхода ко сну человек теряет примерно 40 минут положенного ему отдыха.
