18+
  1. Рыбий жир полезен для головного мозга

Рыбий жир полезен для головного мозга

Ученые из Медицинского Университета Вены и Молодежного Центра исследований Здоровья Orygen в Австралии выяснили, что прием рыбьего жира оказывает специфическое действие на функции человеческого мозга.

Поучаствовать в своем исследовании специалисты пригласили 81 добровольца, все они имели склонность к психозам. В частности, у них наблюдались умеренные психотические симптомы, кто-то из близких родственников страдал от этого недуга.

Проанализировав их состояние, ученые пришли к выводу, что риск того, что у этих людей может развиться состояние психоза на протяжении года, достаточно высок - он оценивается в 40 процентов.

Участников разделили на две группы. Те, кто попал в первую, в течение 12 недель принимали по 1,2 грамма кислот омега-3. Участники второй же получали плацебо.

Подведя итоги эксперты определили, что в первой риск заболеваемости снизился до 4,9 процентов, тогда как в группе плацебо он составил 27,5 процентов.

По мнению медиков, это говорит о необходимости использования рыбьего жира с целью профилактики психозов. Ученые полагают, что жирные кислоты, которые в нем содержатся, воздействуют на клеточные мембраны и повышают качество взаимодействия нейромедиаторов мозга.

Также благодаря им сосуды остаются упругими. Эти кислоты также способствуют снижению уровня холестерина в крови и предотвращают развитие такого опасного для суставов заболевания как артроз. Также он помогает сохранить молодость не только клеток, но всего организма в целом.

«Кислоты защищают от распада оболочку, которая покрывает ДНК внутри клетки», - отмечают исследователи из Университета штата Калифорнии, разработавшие «антивозрастную диету».

При этом медики предупреждают, что одновременно с приемом добавок на основе рыбьего жира рекомендуется начать курсовой прием витамина Е.

Также как в случае с любыми другими пищевыми добавками, с рыбим жиром важно не переусердствовать. Перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом.