Рыбий жир полезен для головного мозга

3894
Ученые из Медицинского Университета Вены и Молодежного Центра исследований Здоровья Orygen в Австралии выяснили, что прием рыбьего жира оказывает специфическое действие на функции человеческого мозга.

Поучаствовать в своем исследовании специалисты пригласили 81 добровольца, все они имели склонность к психозам. В частности, у них наблюдались умеренные психотические симптомы, кто-то из близких родственников страдал от этого недуга.

Проанализировав их состояние, ученые пришли к выводу, что риск того, что у этих людей может развиться состояние психоза на протяжении года, достаточно высок - он оценивается в 40 процентов.

Участников разделили на две группы. Те, кто попал в первую, в течение 12 недель принимали по 1,2 грамма кислот омега-3. Участники второй же получали плацебо.

Реклама на веке

Подведя итоги эксперты определили, что в первой риск заболеваемости снизился до 4,9 процентов, тогда как в группе плацебо он составил 27,5 процентов.

По мнению медиков, это говорит о необходимости использования рыбьего жира с целью профилактики психозов. Ученые полагают, что жирные кислоты, которые в нем содержатся, воздействуют на клеточные мембраны и повышают качество взаимодействия нейромедиаторов мозга.

Также благодаря им сосуды остаются упругими. Эти кислоты также способствуют снижению уровня холестерина в крови и предотвращают развитие такого опасного для суставов заболевания как артроз. Также он помогает сохранить молодость не только клеток, но всего организма в целом.

«Кислоты защищают от распада оболочку, которая покрывает ДНК внутри клетки», - отмечают исследователи из Университета штата Калифорнии, разработавшие «антивозрастную диету».

При этом медики предупреждают, что одновременно с приемом добавок на основе рыбьего жира рекомендуется начать курсовой прием витамина Е.

Также как в случае с любыми другими пищевыми добавками, с рыбим жиром важно не переусердствовать. Перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

Реклама на веке
РФ ждет возврата долга от Украины Вице-президент Джо Байден появится в сериале «Закон и порядок»

Метиленовый синий: чудо-средство для мозга или опасный эксперимент?

338
Метиленовый синий: чудо-средство для мозга или опасный эксперимент?
Фото: https://www.sciencealert.com/can-this-blue-chemical-really-boost-your-brain-heres-what-we-know
Метиленовый синий рекламируют как средство для улучшения памяти и работы мозга. Но так ли он безопасен? Узнайте, что говорят научные исследования о его эффективности и рисках.

В последние годы в интернете активно обсуждают метиленовый синий – синтетический краситель, который позиционируют как мощный ноотроп, способный улучшать память, концентрацию и работу мозга. Но так ли он безопасен и эффективен, как утверждают продавцы добавок?

Что такое метиленовый синий?

Этот химикат был синтезирован еще в 1876 году как текстильный краситель, но вскоре нашел применение в медицине. Сегодня врачи используют его:

Реклама на веке

- Для лечения метгемоглобинемии (редкого заболевания крови)

- При отравлении угарным газом

- В хирургии как маркер тканей

Его уникальность – в способности переносить электроны, что позволяет восстанавливать функции гемоглобина и поддерживать клеточные процессы.

Действительно ли он улучшает работу мозга?

Исследования показывают, что метиленовый синий:

- Проникает через гематоэнцефалический барьер

- Поддерживает работу митохондрий (энергетических станций клеток)

- В исследованиях на крысах улучшал память и когнитивные функции

Однако клинические данные на людях ограничены:

- Одно небольшое исследование (26 человек) показало улучшение памяти на 7%

- Другое выявило изменения в связях между отделами мозга, но без явного усиления мышления

- Результаты по влиянию на болезнь Альцгеймера остаются противоречивыми

Опасности и побочные эффекты

Несмотря на потенциальные преимущества, метиленовый синий может быть опасен:

1. Серотониновый синдром

Он подавляет расщепление серотонина, что в сочетании с антидепрессантами может вызвать:

- Спутанность сознания

- Тахикардию

- Мышечные спазмы

- В тяжелых случаях – судороги и смерть

2. Гемолиз у людей с дефицитом G6PD

Может разрушать эритроциты у носителей этой генетической особенности.

3. Другие риски:

- Повышение давления

- Нарушения работы сердца

- Опасен для беременных

Почему не стоит заниматься самолечением?

1. Нет доказанных безопасных дозировок для когнитивного enhancement

2. Неизвестны долгосрочные последствия приема

3. Высокий риск лекарственных взаимодействий

Вывод: Хотя метиленовый синий действительно обладает интересными свойствами, его использование в качестве ноотропа пока не подтверждено достаточными клиническими данными. Принимать его без контроля врача – значит подвергать себя серьезному риску. Нам нужны более масштабные исследования, чтобы понять, может ли это вещество стать безопасным средством для улучшения работы мозга.

Важно: Если вы рассматриваете метиленовый синий как добавку – обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если принимаете антидепрессанты или другие препараты, влияющие на серотонин.

Реклама на веке
Люди и их собаки: правда ли мы похожи на своих питомцев?
Реклама на веке
Реклама на веке