18+
  1. Семь самых распространенных причин храпа

Семь самых распространенных причин храпа

Семь самых распространенных причин храпа
Статистика гласит, что каждый третий человек храпит во сне. При этом храпят далеко не всегда пожилые люди (более 60% возрастной группы), но и молодежь (15%), и даже дети (порядка 5%).

Храп может возникать по самым разным причинам, однако же существуют наиболее распространенные. Среди них - проблема лишнего веса. Мало кто знает, но даже в случае незначительной формы ожирения риск храпа увеличивается в среднем в десять раз. А все по причине накоплений жировых отложений вокруг глотки, из-за чего уменьшается ее просвет. Во многих случаях, для того, чтобы избавиться от храпа, достаточно начать следить за своим весом и похудеть.

Возникает храп и по причине увеличения небных миндалин, которые существенно сужают просвет глотки. Иногда они настолько увеличены, что начинают соприкасаться — такие миндалины получили название «целующихся». Если воникла такая проблема, следует обратиться к врачу, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

Еще одна причина храпа во сне - снижение функций щитовидной железы, вследствие чего развиваются ожирение и отек тканей (в том числе и языка, дыхательных путей). Эти причины провоцируют храп и апноэ - это остановка легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд.

Возникать храп может и из-за особенностей строения лица, в частности, если у человека некрупная, смещенная назад нижняя челюсть, вытянутое лицо, длинный нос. Эти аномалии развиваются при затруднении носового дыхания еще в раннем возрасте и сохраняются на всю жизнь. Исправить ситуацию способны специальные каппы.

Провоцирует храп и затрудненное носовое дыхание. Это может происходить вследствие аллергического ренита, искривления носовой перегородки, носовых полипов. Если проблема заложенности носа не проходит длительный период времени, необходимо обратиться к оториноларингологу.

Возникает храп и из-за вредных привычек, в том числе из-за курения и увлечения алкогольными напитками.

К слову, случается, что храп возникает не из-за одной, а сразу из-за нескольких причин. Как бы то ни было, важно следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к врачу.

Последние новости