В исследовании участвовали 69 мужчин и 71 женщина. Возраст добровольцев составлял от 20 до 65 лет. Участников попросили выполнить различные задания, к примеру, отсортировать вещи по форме и количеству. Также эксперты провели когнитивное тестирование добровольцев.
При многозадачности у человека происходит активация сразу трех областей головного мозга - дорсолатеральной префронтальной коры, нижней теменной доли и нижней затылочной извилины. Тем не менее, эксперимент продемонстрировал, что женскому мозгу требуется меньше энергии для переключения на различные задачи.
А вот у мужчин наблюдается другая ситуация: при решении ряда задач у них активизировалась дорсолатеральная префронтальная кора. Также становились более активными моторные зоны и островок, в отличии от женщин. То есть, у мужчин переключение на ту или иную задачу происходит значительно медленнее. Более всего разница была заметна у мужчин и женщин возрастной категории 20-45 лет.
Еще одно исследование вопроса многозадачности выявило, что медитация способна улучшать концентрацию внимания у тех, кто привык выполнять несколько дел сразу.
Эксперимент провели ученые из Университета Висконсина, в нем участвовали две группы людей. Участники первой группы регулярно использовали несколько электронных устройств одновременно, в отличии от представителей второй группы. На протяжении 2-х дней добровольцы проходили специальные тесты на внимание. В первый день эксперимента в промежутках между тестами участники сидели в Интернете. Во второй день накануне каждого задания они выполняли простую дыхательную гимнастику.
Оказалось, что любителям пользоваться сразу несколькими гаджетами заметно хуже даются тесты на внимание по сравнению с теми, кто прибегал к одновременному использованию электронных устройств редко. У участников как первой, так и второй группы по окончании дыхательной гимнастики концентрация внимания ощутимо улучшалась. Тем не менее, у добровольцев из первой группы положительный эффект был более выраженным.
