Специалисты считают, что человеку для сохранения хорошего самочувствия просто необходимо сократить процент соли в рационе.
В ином случае ему угрожают такие проблемы, как гипертония, инсульт и сердечный приступ.
Более того, для нормальной жизнедеятельности, по мнению ученых, людям достаточно ввести в диету небольшое количество соли.
В то же время, употребление этого продукта на регулярной основе и в значительных дозах однозначно негативно отразится на общем состоянии организма.
Руководители исследования провели несколько опытов и научных анализов, чтобы понять, что соль влияет на здоровье сосудов мгновенно.
Оказалось, что этот продукт питания способствует расширению сосудов человека минимум на несколько часов.
В результате активного потребления соли в организме повышается уровень вредного холестерина, что, в свою очередь, приводит к развитию недугов сердечно-сосудистой системы. Эксперты также напомнили о том, что соль противопоказана людям, страдающим от заболеваний почек, лицам с ожирением, гипертонией.
При подобных нарушениях, по мнению специалистов, лучше вовсе отказаться от соли в рационе питания.
Эксперимент показал, что всего 3,8 грамма соли становятся причиной проявления негативного эффекта.
Тем не менее, большинство современных людей каждый день употребляют не менее 8-12 граммов соли.
Одним из самых популярных источников этого продукта является лапша быстрого приготовления. В одной порции такой лапши содержится более 80 процентов дневной нормы потребления соли.
Другое изыскание продемонстрировало вред соли для печени человека.
В рамках научных опытов ученые изучили, как на организм влияет диета с высоким содержанием соли. Выяснилось, что подобный рацион наносит вред не только взрослому человеку, но даже ребенку в утробе матери.
О вреде соли сообщили представители Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Они порекомендовали ограничиться одной чайной ложкой соли в день для обеспечения циркуляции воды в организме человека.
