В ходе своей научной деятельности специалисты использовали данные Фремингемского исследования сердца. В масштабном исследовании, которое прошло во Фремингеме, штат Массачусетс, приняли участие более 5 тысяч местных жителей. Данное исследование, длящееся почти 65 лет, является одним из самых продолжительных эпидемиологических исследований в истории медицины.
В результате чего ученым удалось выяснить, что у людей, которые каждые сутки спят более девяти часов, повышается риск развития деменции в течение ближайшего десятилетия.
В рамках своего исследования американские ученые сравнивали данные людей, которые спят по девять часов в сутки с показателями других добровольцев, которые выделяют на сон по девять и менее часов.
Кроме того, эксперты определили, что объем мозга у любителей поспать подольше меньше, чем у людей, которые спят менее 9 часов.
"У участников исследования без диплома об окончании средней школы, которые спали более 10 часов в день, риск развития слабоумия в течение десяти лет был в 6 раз выше", — отмечает один из авторов исследования Судра Сешадри, профессор неврологии Бостонского университета.
Как отмечают исследователи, полученные ими результаты говорят о том, что сон сверх нормы прежде всего является симптомом, а не причиной изменений мозга, которые происходят в случае развития слабоумия. Говоря проще, избежать деменции, сократив время сна, вряд ли удастся. Но вот в случае, если продолжительность сна человека увеличена, ему стоит обратить внимание на этот тревожный симптом и записаться на прием к врачу.
По словам экспертов, внимательное и детальное изучение проблем, которые возникают со сном, поможет выявить когнитивное расстройство и деменцию на ранних стадиях.
Также стоит добавить, что по данным ВОЗ, на сегодняшний день во всем мире насчитывается более 46 млн людей с деменцией. Согласно прогнозу, это количество возрастет до 131,5 млн уже к середине двадцать первого века.
