18+
  1. Ученые выяснили, что работники офисов страдают от «синдрома Цезаря»

Ученые выяснили, что работники офисов страдают от «синдрома Цезаря»

Ученые выяснили, что работники офисов страдают от «синдрома Цезаря»
Ученые из университета Стэнфорда пришли к выводу, что от работы в офисе страдает головной мозг. Все дело во многих задачах, которые приходится решать одновременно.

Американские ученые, проведя исследование, пришли к выводу, что одновременное исполнение многих разнообразных задач, с которыми приходится сталкиваться людям, работающим в офисе, негативно сказывается на здоровье.

ЦитатаНаш комфорт напрямую зависит от обстановки, которая нас окружает. Табурет, сколоченный школьным плотником, разумеется, обеспечить его не сможет. Элитная мебель на заказ не только образец эстетической красоты, но и гарантия уюта и комфорта. В Москве производством эксклюзивных изделий из дерева уже более 20 лет занимается ООО «Амарант».Конец цитаты

Со временем такая форма работы приводит к ошибкам, снижению работоспособности и внимания. Если мозг выполняет несколько задач, то для переключения между ними нужно несколько минут. В итоге очень много времени теряется на это переключение.

В такой ситуации правильный распорядок дня – залог успеха. Эксперты советуют первые два часа рабочего дня посвятить какому-нибудь одному делу. А вот проверке почты лучше посвятить три временных блока, по часу каждый, и раскидать их.

Специалисты также отмечают, что в современных офисах есть как минимум пять незаметных «болезней» рабочего процесса.

К примеру, длительная работа за монитором вредит зрению. Когда человек сосредоточенно смотрит на экран, он меньше моргает – происходит пересыхание слизистых глазного яблока. Глаза быстрее устают, краснеют, появляется чувство «песка в глазах».

Вторым опасным офисным предметом, который наносит ощутимый вред нашему здоровью, является обыкновенный офисный стул. Неправильная офисная мебель, особенно стулья, – очень серьезный враг. Известно, что от проблем с позвоночником развиваются заболевания внутренних органов. Вред здоровью в этом случает очевиден.

Опасность также кроется за малоподвижным образом жизни. Работник офиса сидит на стуле по восемь часов в день. Получается, что он большую часть активного времени проводит в офисе, а вечером и ночью лежит на диване. Неудивительно, что уже после 30 лет жизни особенно «усидчивые» сотрудники перестают помещаться в рабочих креслах. Растет масса тела, соответственно, начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Ученые из Массачусетского университета подсчитали, что сверхурочные также приносят мало хорошего нашему самочувствию. Люди, которые перерабатывают, чаще болеют и получают травмы (более чем на 60 процентов, по сравнению с теми, у кого обычный рабочий день).

Стоит особо отметить такое явление, как перекусы на рабочем месте. Чаще всего это далеко не диетический и сбалансированный обед, а обычный фаст-фуд, о вреде которого сказано уже достаточно.