Международной группе ученых-исследователей удалось выяснить, что сон – практически идеальное средство для лечения полного спектра простудных и респираторных заболеваний.
Во время своего эксперимента ученые сумели установить, что сон является эффективным средством от самых разных заболеваний, а все дело в том, что он оказывает положительное воздействие на иммунную систему.
Участниками этого масштабного эксперимента стали около полутора сотен добровольцев, благодаря которым исследователи попытались установить степень вероятности возникновения простудных заболеваний при различном времени на сон.
В тех случаях, когда продолжительность сна в сутки составляет не более 4 часов, то риск возникновения указанной группы заболеваний возрастает в пять и более раз.
