Улан – Уде под Новый год остался без ледового катка

1753
Вчера ночью при заливке катка на главной площади столицы Бурятии произошло нарушение техники труда. В результате вода прорвала ледяную стенку ограждения, размыла часть ледового новогоднего городка и залила близлежащие улицы, сообщил РИА Новости сотрудник мэрии Улан-Удэ.

«ЧП произошло при финишной заливке катка на площади Советов. Вода размыла ледяные скульптуры, затопленными оказались улицы Советская, Смолина, отрезок проезжей части на Ранжурова», - сказал собеседник агентства.

В настоящее время администрацией города устанавливается ущерб и виновные в возникновении ЧП устанавливаются. Движение в центре Улан-Удэ планируется открыть во второй половине вторника, сказал Голов.

«Движение автотранспорта переведено на объездные дороги. Ледовый городок планируется восстановить к Новому году, однако катка там уже не будет»,– заявили «Веку» в пресс – центре Администрации города.

Реклама на веке
Иран продолжает занимать жесткую позицию В столице ждут снегопад и метель

Темный шоколад и чай могут заменить лекарства от давления

73
Темный шоколад и чай могут заменить лекарства от давления
Фото: https://studyfinds.org/dark-chocolate-tea-lower-blood-pressure/
Ученые доказали: темный шоколад и чай снижают давление так же эффективно, как лекарства. Исследование с участием 5000 человек раскрыло секрет их пользы — флаван-3-олы, что это узнайте в статье.

Как сообщает телеграм канал SEND NEWS новое масштабное исследование показало, что регулярное употребление темного шоколада, чая, яблок и винограда может снижать артериальное давление так же эффективно, как и некоторые лекарственные препараты. Этот эффект связан с высоким содержанием в этих продуктах особых соединений — флаван-3-олов.

Научное подтверждение пользы

Международная группа ученых проанализировала данные 145 клинических исследований с участием более 5000 человек. Результаты, опубликованные в European Journal of Preventive Cardiology, показали, что у людей с гипертонией ежедневное употребление продуктов, богатых флаван-3-олами, снижало давление в среднем на 6 мм рт. ст. (систолическое) и 3 мм рт. ст. (диастолическое). Это сопоставимо с эффектом многих рецептурных препаратов.

Реклама на веке

Какие продукты наиболее полезны?

Исследователи выделили несколько доступных продуктов с максимальным содержанием полезных соединений:

- Темный шоколад (не менее 75% какао) — около 56 г в день

- Чай (зеленый или черный) — 3 чашки ежедневно

- Яблоки — 2 средних плода

- Виноград и продукты из него

Дополнительные преимущества

Помимо снижения давления, эти продукты улучшают состояние сосудов. Тесты показали увеличение кровотока на 2%, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%. При этом цельные продукты оказались эффективнее изолированных добавок.

Для кого это особенно важно?

Наибольшую пользу флаван-3-олы приносят людям с повышенным давлением. У здоровых участников изменений почти не наблюдалось. Однако у пациентов с диабетом эффект был менее выражен — возможно, им требуются другие подходы.

Почему это безопасно?

Побочные эффекты зафиксированы лишь у 0,4% участников и были незначительны (легкое расстройство желудка). Это делает такой подход более безопасным по сравнению с медикаментами, которые часто вызывают серьезные побочные реакции.

Практические рекомендации

Ученые подчеркивают, что эти продукты не заменяют лекарства, но могут стать ценным дополнением к терапии. Главное — выбирать качественные продукты:

- Шоколад с высоким содержанием какао

- Натуральный чай без добавок

- Свежие фрукты

Экономическая выгода

Такой подход не только полезен для здоровья, но и выгоден финансово. Стоимость ежедневной порции шоколада или чая значительно ниже цены большинства препаратов от давления.

Вывод

Включение в рацион темного шоколада, чая, яблок и винограда — простой и приятный способ поддержать здоровье сердца. Это исследование подтверждает, что правильное питание может быть не менее важно, чем медикаментозное лечение. Однако перед изменением терапии обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Реклама на веке
Прорыв в робототехнике: система TWIST позволяет гуманоидам точно копировать движения человека
Реклама на веке
Реклама на веке