18+
  1. Употребление шоколада способствует похудению

Употребление шоколада способствует похудению

Употребление шоколада способствует похудению
Испанские ученые доказали, что шоколад может помочь избавиться от лишних килограммов. При этом результат не зависит от физических нагрузок или бытовой активности.

Участие в исследовании приняли более тысячи человек. Набирая людей для исследования, ученые не предъявляли каких-либо особых требований. Все добровольцы имели разные привычки и вели различный образ жизни.

По окончании исследования ученые пришли к выводу, что те, кто регулярно употреблял шоколад, имел намного меньший уровень жировой массы. Проведенный эксперимент показал, что шоколад препятствует накоплению жировых клеток в области талии за счет ускорения обмена веществ. Результаты никак не зависели от образа жизни и от физических нагрузок человека.

Как отмечают исследователи, наибольшую пользу здоровью и фигуре принесет только черный шоколад, с высоким содержанием какао (от 70%). Кроме того, они призвали всех, кто сидит на диете и не доволен результатами, включить в свой рацион шоколад. Они настаивают на том, что именно из-за малого количества продукта из какао-бобов в рационе процесс похудения идет медленно.

О пользе шоколада ученые говорят не впервые. Его благотворное воздействие на организм обусловлено высоким содержанием флавоноидов. В числе недугов, с которыми может помочь справиться шоколад – болезни сердца и сердечно-сосудистой системы.

Как выяснили ранее американские ученые, регулярное употребление шоколада помогает восстановить гибкость артерий, предотвращает образование тромбов, а также снижает риск таких заболеваний, как инфаркт миокарда и инсульт.

Антиоксидантов в черном шоколаде больше, чем в яблоках, вишни, зеленом чае и красном вине, они нейтрализуют свободные радикалы, тем самым обеспечивается нормальная работа сердца и не допускается преждевременное старение клеток организма.

Также известно, что у людей, регулярно употребляющих шоколад, риск болезней сердца сокращается на 37%. К тому же он снижает риск инфарктов у мужчин на 17%.

Также ученые доказали, что среди сладкоежек, которые отдают предпочтение горькому шоколаду, много долгожителей.

Ранее европейские дерматологи пришли к выводу, что темный шоколад предотвращает появление морщин и снижает риск заболевания раком кожи.

А к тому же шоколад очень вкусный. Он поднимает настроение, увеличивая содержание серотонина в мозге. От употребления этого лакомства повышается работоспособность и выносливость. Считается, что шоколад является еще и афродизиаком, правда, этот факт пока еще не доказан учеными.