О вреде сладких газированных напитков сказано много. Однако же ученые находят все новые доказательства того, что этот продукт не только вреден, но и опасен.
Так, было определено, что в том случае, если человек ежедневно употребляет диетическую газировку, которая содержит сахарозаменители, в три раза повышается риск возникновения инсульта и слабоумия, если сравнивать с режимом питания, в котором исключены газированные напитки.
Такие выводы были сделаны специалистами в результате анализа исследований, которые посвящены влиянию на человеческое здоровье напитков, содержащих сахар.
Всего же в исследованиях принимали участие три группы добровольцев. Все они прошли магнитно-резонансные обследования. Первая группа людей включала в себя около четырех тысяч участников старше тридцати лет, вторая — примерно трех тысяч человек старше сорока пяти лет и третья — около полутора тысяч участников старше шестидесяти лет.
Данные, полученные специалистами, заставляют задуматься, стоит ли употреблять сладкие газированные напитки даже в очень маленьких количествах.
«Наши результаты указывают на связь между высоким потреблением сахаросодержащих напитков и атрофией головного мозга, в том числе снижением объема мозга и ухудшением памяти», — приводят средства массовой информации слова соавтора работ невролога Мэттью Паса из Бостонского университета (США).
Отметим, что существуют признаки, по которым можно определить, что вы употребляете слишком много сахара. Одним из них является общее истощение. Влияние сахара можно сравнить с влиянием стимуляторов. Сначала у человека происходит быстрый подъем энергии, но вскоре энергия опускается ниже нормального уровня. В результате человек старается восполнить утрату энергии с помощью сладостей. Это второй признак. Еще один - резкие перепады настроения.
После того, как ваш мозг получил необходимое для его работы количество сахара, тело усваивает остатки в виде жира. Набор лишнего веса также указывает на злоупотребление сладостями. Среди других признаков - проблемы с кожей и повышенное артериальное давление.
