В зимнее время года большинство женщин набирают лишний вес

1966
Около 60 процентов женщин позволяют себе во время зимних месяцев набирать лишний вес. Проблему набора веса зимой специалисты связывают с тем, что в это время года люди могут спрятать лишние килограммы под одеждой.

Социологическое исследование, проведенное экспертами из Великобритании, показало, что около 50 процентов представительниц прекрасного пола не скрывают того, что зимние месяцы являются наилучшим периодом для набора веса и отказа от диет.

Кроме того, половина опрошенных мужчин соглашаются с дамами в том, что зимой можно расслабиться и отказаться от ограничений.

Результат исследования продемонстрировал, что шесть из десяти опрошенных женщин скрывают лишние килограммы под теплой одеждой зимой, предпочитая отложить заботу о фигуре до весны.

Реклама на веке

По мнению представительниц прекрасного пола, одежда настолько хорошо скрывает нежелательные пропорции, что окружающие могут не заметить недостатков фигуры.

Специалисты также выяснили, что каждая вторая женщина может позволить себе отказаться от регулярного бритья ног, потому что в зимнее время года их не требуется так часто демонстрировать на публике, как весной или летом.

В социологическом опросе приняли участие две тысячи представителей сильного пола и женщин. Большинство добровольцев ответили, что холодная зимняя погода дает им полное право меньше заботиться о собственном внешнем виде.

Основной проблемой 60 процентов участников исследования считают слишком длинные ночи и короткие дни. Зимний период для опрошенных добровольцев становится временем, когда их энергетический потенциал падает, что приводит к нежеланию заботиться о собственной внешности и лишнем весе.

Около 40 процентов участников социологического опроса в холодное время года проводят больше времени перед телевизором, чем летом, а 48 процентов опрошенных респондентов ответили, что зимой предпочитают употреблять калорийные и сладкие продукты питания. Тяга к вредной пище в определенный период объясняется тем, что после употребления «утешительной еды» люди испытывают подъем настроения и прилив сил.

Однако при этом две трети добровольцев сказали, что зимой они более ленивые, поэтому набирают вес.

Кроме того, треть опрошенных представительниц прекрасного пола отказываются от обуви на высоком каблуке, выбирая удобную обувь.

30 процентов дам ответили, что не красят ногти зимой, а также не ухаживают за зоной бикини.

Реклама на веке
Дума еще раз отложила рассмотрение «закона Ротенберга» Чем ближе юбилей, тем выше риск измены супругов

Как неделя холодного плавания меняет организм на клеточном уровне

302
Как неделя холодного плавания меняет организм на клеточном уровне
Фото: https://www.sciencealert.com/a-week-of-swimming-in-cold-water-can-change-you-on-a-cellular-level
Учёные доказали: неделя плавания в холодной воде усиливает клеточное обновление. Исследование выявило улучшение аутофагии и снижение воспаления всего за 7 дней. Холодная адаптация может замедлять старение и укреплять здоровье.

Новое исследование канадских учёных из Университета Оттавы раскрывает удивительные изменения, которые происходят в организме после регулярного плавания в холодной воде. Всего 7 дней таких процедур способны перестроить фундаментальные клеточные процессы, потенциально улучшая здоровье и замедляя старение.

Методика исследования

В эксперименте участвовали 10 здоровых молодых мужчин, которые ежедневно на протяжении недели погружались в воду температурой 14°C (57,2°F) на один час. Учёные тщательно отслеживали:

Реклама на веке

- Температуру тела

- Клеточные реакции по анализам крови

- Процессы аутофагии и апоптоза

Ключевые открытия

1. Адаптация к стрессу

После первоначального "шока" от холода организм быстро перестроился. Уже через неделю:

- Улучшились показатели аутофагии (клеточного "самоочищения")

- Снизились маркеры воспаления

- Уменьшился апоптоз (запрограммированная гибель клеток)

2. Защитный эффект

Исследователи отметили переход от разрушительной реакции на холод к восстановительным процессам. Тело научилось не просто терпеть холод, но использовать его во благо.

3. Быстрая перестройка

"Мы были поражены скоростью адаптации", — признаётся физиолог Глен Кенни. Всего неделя потребовалась организму для существенной перестройки клеточных механизмов.

Потенциальная польза

Учёные предполагают, что такие изменения могут:

- Укреплять устойчивость к стрессам

- Замедлять старение на клеточном уровне

- Предотвращать заболевания за счёт улучшенного клеточного обновления

Ограничения и предостережения

1. Небольшая выборка (только 10 мужчин)

2. Контролируемые лабораторные условия (отличаются от природных)

3. Не изучены долгосрочные эффекты

Выводы специалистов

"Наши результаты показывают, что многократное воздействие холода значительно улучшает функцию аутофагии — важнейший защитный механизм клеток", — подчёркивает Кенни. Это открывает новые перспективы для исследований в области здоровья и долголетия.

Хотя необходимы дополнительные исследования, уже сейчас ясно: контролируемое холодовое воздействие может стать мощным инструментом для улучшения клеточного здоровья. Однако начинать такие практики следует осторожно и под наблюдением специалистов.

Реклама на веке
Как пандемия изменила восприятие эмоций у детей Александр Великий - первый снайпер НХЛ. Овечкин побил нетленный рекорд Гретцки
Реклама на веке
Реклама на веке