Как показал ряд исследований, регулярное употребление витамина D (не менее одного раза в неделю) позволяет практически в два раза снизить риск возникновения респираторных заболеваний. В общей сложности такие профилактические меры дадут возможность защитить от подобных болезней более 3 млн людей ежегодно.
В особенности данный витамин полезен тем, кто испытывает в нем нехватку.
По словам профессора Адриана Мартино, представляющего Лондонский университет королевы Марии, их открытие беспрецедентно.
«Это первое решительное доказательство того, что витамин D на самом деле защищает от респираторных инфекций», — отметил он.
Эти данные основываются на нализе нескольких научных работ, что включают в себя более одиннадцати тысяч добровольцев из разных уголков земного шара.
Добавим, что научные сотрудники Бирмингемского университета, что расположен в Великобритании, провели исследования, которые показали, что витамин D играет большую роль не только в укреплении костей, но и в поддержании силы мышц.
«Мы понимаем, каким образом витамин D укрепляет костную ткань. Но вот как он действует на мышечную ткань, оставалось невыясненным», - рассказал исследователь доктор Заки Хассан-Смит.
Теперь же ученые считают, что отложения жира неким определенным образом связаны с увеличенным числом неактивных форм витамина D. В дальнейшем они намерены изучать этот вопрос более детально. При этом, что любопытно, взаимосвязь между количеством жира в организме и нехваткой этого витамина проявлялась именно у представительниц женского пола, но не у мужчин. Таким образом, вопросов значительно больше, чем ответов.
Также известно, что этот «солнечный» витамин также способен предотвратить старческое слабоумие. К слову, когда рассеянный склероз был впервые описан в 1865 году, его называли именно «болезнью холодного сырого климата».
