Власти Каталонии анонсировали провозглашение независимости в ближайшие дни

2395
Глава каталонского правительства Карлес Пучдемон в интервью Би-Би-Си заявил, что регион объявит независимость от Испании в течение нескольких дней. Тем временем король Испании обвинил власти автономии в безответственности.

Пучдемон сообщил, что власти автономии не намерены откладывать имплементацию результатов всенародного опроса, который состоялся 1 октября. О провозглашении суверенитета региона будет сообщено в ближайшие дни, после чего Каталония сформирует правительство независимой страны. Обновленный кабинет приступит к работе в конце нынешней недели либо в первые дни следующей.

Комментируя угрозу применения силы официальным Мадридом, который может юридически и фактически лишить правительство Каталонии полномочий и возможностей для их осуществления, Пучдемон предупредил, что подобные действия станут колоссальной ошибкой, которая отрицательно повлияет на ситуацию в автономии и Испании в целом.

Позиция испанских властей остается неизменной. Накануне ситуацию в Каталонии впервые прокомментировал король Испании Филипп VI. В обращении к нации монарх расценил действия каталонского правительства как безответственные и заявил, что все принимаемые ими решения в части провозглашения независимости являются нелегитимными. Король полагает, что высокопоставленные чиновники автономии стремятся к расколу Испании. Правительство Каталонии поставило себя вне закона, нарушив демократические нормы и стремясь нанести удар по единству государства и его суверенитету, подчеркнул он.

Реклама на веке

Уровень нелояльности правительства Каталонии Мадриду превзошел все допустимые пределы, говорится в обращении. Филипп VI отметил, что сохранение в государстве конституционного порядка остается компетенцией центральных властей. На данный момент население Каталонии разделено на противников и сторонников независимости, что на фоне противозаконных решений регионального правительства способно нанести урон социально-экономическому положению автономии, считает монарх. При этом Филипп VI призвал всех жителей страны вернуться к исполнению законов, в первую очередь, Основного.

О том, что в случае положительного результата плебисцита независимость Каталонии будет провозглашена незамедлительно, в Барселоне заявляли за месяц до проведения референдума. Для имплементации его результатов был отменен порог явки, необходимой для признания всенародного опроса состоявшимся.

Реклама на веке
«ЯнПримусFest»: как вкусно поесть и отправиться в сказочное путешествие США принудительно покинут 15 сотрудников посольства Кубы

Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования

235
Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования
Фото: https://www.sciencealert.com/study-reveals-how-much-exercise-you-need-each-week-to-control-blood-pressure
30-летнее исследование показало: 5 часов умеренных упражнений в неделю снижают риск гипертонии на 40%. Особенно важно поддерживать активность с 18 до 60 лет - это защищает сердце и сосуды в долгосрочной перспективе.

Крупное исследование с участием более 5100 американцев, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, пролило свет на важную взаимосвязь между физической активностью и артериальным давлением. Ученые отслеживали состояние здоровья участников на протяжении трех десятилетий, что позволило сделать уникальные выводы о долгосрочном влиянии упражнений.

Ключевые выводы исследования:

1. 5 часов умеренных упражнений в неделю (вдвое больше текущих рекомендаций) снижают риск гипертонии на 40%

Реклама на веке

2. Наибольший защитный эффект наблюдается у тех, кто сохраняет активность до 60 лет

3. Критический период для профилактики — возраст 18-40 лет, когда физическая активность резко снижается

Почему это важно?

Гипертония поражает каждого четвертого мужчину и каждую пятую женщину в мире. Это "тихий убийца", который может привести к:

- Инсультам и инфарктам

- Деменции в пожилом возрасте

- Серьезным почечным осложнениям

Расовая диспропорция

Исследование выявило тревожные различия:

- К 60 годам 80-90% чернокожих участников страдали гипертонией

- Среди белых этот показатель составил 50-70%

- Основные причины: социально-экономические факторы и доступ к медицинской помощи

Практические рекомендации

Для эффективной профилактики гипертонии:

1. Начинайте в молодом возрасте (18-30 лет)

2. Поддерживайте регулярную активность (не менее 150 минут в неделю)

3. Выбирайте умеренные нагрузки (ходьба, плавание, велоспорт)

4. Преодолевайте возрастное снижение активности

Выводы

Это исследование доказывает: физическая активность — мощное средство профилактики гипертонии. Особенно важно поддерживать ее в молодом и среднем возрасте. Как отмечают авторы: "Достижение двукратного превышения минимальных рекомендаций по активности может быть более полезным для профилактики гипертонии".

Реклама на веке
Как недосып перестраивает мозг подростка: тревожные выводы ученых
Реклама на веке
Реклама на веке