Хочешь пенсию – плати: ПФР предложил гражданам доплатить за получение пенсии

5078
С учетом прогнозов о том, что многим россиянам придется в будущем столкнуться с нехваткой стажа или пенсионных баллов, можно предположить, что Пенсионный фонд планирует нескромно заработать на миллионах россиян, едва ли не продавая им право получать пенсии.

Гражданам Российской Федерации, которым, по тем или иным причинам, не удалось заработать себе право на получение трудовых пенсий по старости, можно будет исправить ситуацию, однако для этого им придется перечислить в Пенсионный фонд России дополнительные деньги. Такие данные накануне привела пресс-служба пенсионного ведомства.

В текущем году, для получения государственных выплат в связи с наступлением пенсионного возраста, россиянам необходимо набрать не менее 10 лет трудового стада и не менее 16,2 пенсионных баллов. Примечательно, что с каждым годом эти требования будут только расти, и уже к 2024-2030 годам они станут довольно жесткими. Так, к 2024 году для назначения страховой государственной пенсии гражданам потребуется иметь в запасе не менее 15 лет трудового стажа, а к 2030 – список требований дополнится еще и необходимостью иметь внушительный запас пенсионных баллов, которых потребуется не менее 30.

Если хотя бы одно из этих требований не будет соблюдено, граждане будут лишены права на назначение государственной страховой пенсии по старости. Проще говоря, даже если мужчина в течение последних пяти лет перед достижением пенсионного возраста работал на хорошей должности с высокой заработной платой и сумел накопить достаточное количество пенсионных баллов, государство все равно лишит его начисления пенсии в связи с недостаточным стажем, к примеру, если официального трудового стажа у такого гражданина будет всего 7 лет.

Реклама на веке

Эксперты, к слову, уже неоднократно отмечали, что столь заметное ужесточение требований может привести к довольно негативным последствиям для огромного числа будущих российских пенсионеров. Кто-то даже высказывал предположение о том, что к моменту достижения пенсионного возраста баллов или стажа будет не хватать более чем у половины россиян.

Тем россиянам, которые не впишутся в новые критерии и требования, Пенсионный фонд предлагает не отчаиваться, а просто доплатить за покупку недостающих пенсионных баллов или стажа. Для этого можно самостоятельно перечислить в пенсионное ведомство добровольные страховые взносы в свет своей будущей пенсии. С учетом прогнозов о том, что многим россиянам придется в будущем столкнуться с нехваткой стажа или пенсионных баллов, можно предположить, что Пенсионный фонд планирует нескромно заработать на миллионах россиян, едва ли не продавая им право получать пенсии.

Единственным положительным моментом (если его можно так назвать) во всей этой истории можно считать тот факт, что, начиная с 2019 года стоимость пенсионных баллов снизилась в 2 раза. Прежде их рассчитывали по двукратному МРОТ, а сегодня за основу берется лишь один минимальный размер оплаты труда. В результате минимальный размер добровольных взносов сократится до 29 779 рублей, в то время как еще год назад приходилось бы уплатить 59 211 рублей.

Купить граждане при этом могут не более 50% от трудового стажа, который требуется для выхода на пенсию. То есть, при нынешних требованиях в 10 лет стажа, к покупке россиянам доступны 5 лет, а к 2024 году, когда требования вырастут, докупить можно будет не более 7,5 лет стажа.

Рассказали в Пенсионном фонде и о том, как оплатить свои «недочеты» в требованиях. «Для того, чтобы самостоятельно оплатить добровольный взнос в систему обязательного пенсионного страхования, потребуется обратиться в территориальное представительство Фонда по месту жительства, подать соответствующее заявление и составить договор, в соответствии с которым и будут осуществляться платежи», - отмечают представители ПФР.

Реклама на веке
Зарплаты миллионов россиян хотят увеличить: правительство может предложить россиянам доплаты за «условия труда» США подставили Медведева: санкции обвалили рубль, даже не вступив в силу

Физическая активность улучшает когнитивные функции в любом возрасте — подтверждает масштабное исследование

773
Физическая активность улучшает когнитивные функции в любом возрасте — подтверждает масштабное исследование
Фото: https://www.psypost.org/mega-study-shows-exercise-boosts-cognitive-functioning-across-all-ages-and-health-conditions/
Ученые доказали: физические упражнения улучшают память и мышление в любом возрасте. Даже простая ходьба и йога помогают мозгу работать лучше, особенно детям и людям с СДВГ.

Глобальный анализ более 2700 клинических испытаний с участием 258 000 человек доказал: регулярные физические нагрузки положительно влияют на работу мозга независимо от возраста и состояния здоровья. Это наиболее полное на сегодняшний день исследование связи между упражнениями и когнитивными функциями, опубликованное в British Journal of Sports Medicine.

Ключевые выводы исследования:

1. Даже умеренные нагрузки (ходьба, йога) улучшают память, внимание и общие когнитивные способности

Реклама на веке

2. Дети и подростки демонстрируют наибольший прогресс в развитии исполнительных функций

3. Люди с СДВГ получают особую пользу — упражнения значительно улучшают их концентрацию

4. Танцы и экзергеймы (активные видеоигры) оказались наиболее эффективными для памяти

5. Оптимальная продолжительность программ — 1-3 месяца

"Мы были удивлены, обнаружив, что такие виды активности, как йога и танцы, которые сочетают физическое движение с ментальной концентрацией, ритмом и координацией, оказались среди наиболее эффективных для улучшения как памяти, так и общей когнитивной функции", — отмечает ведущий автор исследования Бен Сингх из Университета Южной Австралии.

Практические рекомендации:

Детям особенно полезны игры, требующие физической активности и умственного напряжения

Взрослым стоит обратить внимание на танцы, йогу и тай-чи

Пожилым помогут даже простые прогулки и садоводство

Людям с когнитивными нарушениями рекомендуются специальные упражнения с элементами игры

Механизмы воздействия:

Ученые выделяют несколько факторов, благодаря которым физическая активность улучшает работу мозга:

1. Усиление кровообращения и снабжения мозга кислородом

2. Стимуляция выработки нейротрофического фактора мозга (BDNF), способствующего нейропластичности

3. Снижение уровня воспаления в организме

4. Улучшение качества сна и снижение стресса

Особые случаи:

Исследование показало, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) получают наибольшую пользу от физических упражнений в плане улучшения исполнительных функций. Это открытие особенно важно в свете поиска нефармакологических методов помощи при СДВГ.

Ограничения и перспективы:

Авторы отмечают, что многие включенные в анализ исследования были недостаточно высокого качества. Также существует дефицит данных о влиянии физической активности на когнитивные функции здоровых людей среднего возраста.

"Важный вывод заключается в том, что упражнения — это доступный, нефармакологический способ поддержания здоровья мозга. При старении населения и росте проблем с психическим здоровьем поощрение физической активности может стать одним из наиболее масштабируемых инструментов для сохранения и улучшения когнитивного функционирования в обществе", — заключает Сингх.

Это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что регулярная физическая активность должна быть неотъемлемой частью стратегии поддержания когнитивного здоровья на протяжении всей жизни человека. При этом для достижения положительного эффекта не требуется изнурительных тренировок — даже умеренные нагрузки приносят ощутимую пользу.

Реклама на веке
Ученые создали первую в мире "бомбу из черной дыры" в лабораторных условиях «Славься, Отечество наше свободное». Сегодня отмечается День России
Реклама на веке
Реклама на веке