Эксперты рассказали о жестах, которых следует избегать во время путешествий

1672
Путешествия – один из самых приятных способов провести свободное время. Тем не менее, отправляясь в далекую дорогу, следует знать о правилах и культурных особенностях страны, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.

Оказывается, всего один невинный жест может стать источником проблем. Чтобы уберечь себя от негативного опыта, необходимо ознакомиться с обычаями страны, которую вы намерены посетить.

Эксперты составили список безобидных жестов, которых следует избегать для собственной безопасности.

Популярный жест «окей» в большинстве западных стран не сулит ничего плохого, он часто означает, что у человека все хорошо.

Реклама на веке

Однако в Финляндии его применяют, сообщая о завершении армейской службы, а иногда его воспринимают в качестве насмешки над теми людьми, которые продолжают служить.

На территории Японии этот знак могут использовать тогда, когда хотят одолжить деньги.

В то же время есть страны, где знак «окей» воспримут как оскорбительный. Например, в Турции и Бразилии такой жест укажет на нетрадиционную сексуальную ориентацию собеседника, а в арабских странах он означает «Я тебе покажу!»

Выставляя большой палец вверх, большинство людей сообщают о положительном настрое, однако в Иране этот жест равносилен показу среднего пальца.

Ранее такой знак был бы неправильно истолкован и в Австралии. Но ситуация в этой стране изменилась после Второй мировой войны. А вот в Индии значение большого пальца, выставленного вверх, меняется, зависимо от положения руки.

Если рука человека двигается как маятник, жест объясняется отказом от работы. В Бразилии этот жест показывают, когда хотят отблагодарить собеседника.

Почти в каждой средиземноморской стране жест, означающий «рога», имеет отрицательное значение, его демонстрируют в том случае, если ожидают невезения или беды. Итальянцы воспринимают «рога», как символ нападения.

Если показать фигу в Киргизии, Туркмении, Азербайджане, Казахстане и Турции, жители этих стран могут обидеться, но в некоторых случаях фигу используют для предотвращения негативного влияния окружающих.

В Японии фига может стать причиной неловкой ситуации, местные жители считают этот знак символом интимной связи. На территории Кении можно свободно применять такой жест, в этой стране он означает цифру «5», а вот Бразильцы, показывая фигу, желают удачи.

Реклама на веке
Эмилия Кларк объяснила, почему отказалась сниматься в «50 оттенках серого» Милонов предложил запретить гулять с голым торсом и в купальнике

Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет

141
Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14570773/four-foods-live-100-two-trigger-early-death-diet.html
Испанские ученые выявили 4 продукта, продлевающих жизнь: фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск смерти на 21%. Газировка и выпечка, напротив, сокращают продолжительность жизни.

Новое масштабное исследование испанских ученых раскрыло ключевые диетические привычки, способные значительно продлить жизнь. В течение 14 лет специалисты наблюдали за пищевым поведением более 11 000 взрослых, чтобы выявить связь между питанием и продолжительностью жизни.

Главные открытия исследования

Ученые обнаружили, что строгое соблюдение средиземноморской диеты снижает риск преждевременной смерти на 21%. Однако наиболее важными оказались четыре конкретных продукта:

Реклама на веке

1. Фрукты - природные источники антиоксидантов и витаминов

2. Молочные продукты - обеспечивают кальций и полезные бактерии

3. Орехи - содержат полезные жиры и микроэлементы

4. Ненасыщенные масла (оливковое, подсолнечное) - поддерживают сердечно-сосудистую систему

"Эти продукты независимо связаны со снижением смертности от всех причин", - отмечает доктор Мерседес Сотос Прието, руководитель исследования.

Опасные продукты

В противовес "продуктам долголетия" ученые выделили две категории, регулярное употребление которых увеличивает риск ранней смерти:

- Газированные напитки с высоким содержанием сахара

- Промышленная выпечка и кондитерские изделия

Сравнение диет

Исследователи оценивали два подхода к питанию:

1. Средиземноморская диета - включает нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, оливковое масло и умеренное количество алкоголя

2. Планетарная диета здоровья (PHD) - делает акцент на растительной пище с минимальным количеством мяса

Обе системы питания показали схожую эффективность:

- Средиземноморская диета - снижение смертности на 21%

- PHD - снижение на 22%

Экологический аспект

Ученые подчеркивают, что здоровое питание полезно не только для человека, но и для планеты. Оба подхода предполагают:

- Минимизацию переработанных продуктов

- Снижение углеродного следа

- Рациональное использование земельных ресурсов

Примеры долгожителей

Исследователи приводят в пример:

- Жанну Кальман (122 года) - старейшую жительницу Земли

- Ину Канабарро Лукас (116 лет) - ныне живущую долгожительницу

- Этель Катерхэм (115 лет) - британскую долгожительницу

Секреты их долголетия включают:

- Физическую активность

- Разнообразный рацион

- Социальные связи

- Чувство цели в жизни

Практические рекомендации

Для увеличения продолжительности жизни ученые советуют:

1. Увеличить потребление фруктов и овощей

2. Включить в рацион орехи и качественные масла

3. Выбирать натуральные молочные продукты

4. Исключить газированные напитки и промышленную выпечку

5. Сочетать здоровое питание с физической активностью

"Наши результаты показывают, что простые изменения в питании могут добавить годы жизни", - заключают исследователи. - "Это доступный каждому способ инвестировать в свое здоровье и будущее".

Реклама на веке
Революция в контрацепции: первые безгормональные таблетки для мужчин проходят клинические испытания
Реклама на веке
Реклама на веке