Метаболизм является не просто хорошей усвояемостью пищи – это очень сложный химический процесс, главной целью которого является поддержание работы всех внутренних органов и систем. Следует также помнить, что хороший метаболизм подразумевает не только прекрасную работу кишечника. На самом деле все гораздо сложнее, ведь в понятие метаболизма входит даже способность каждой клетки тела усваивать или производить полезные вещества, выполнять свои защитные функции, вырабатывать необходимую энергию и так далее.
С одной стороны, метаболизм является довольно устойчивым явлением, поэтому несколько незапланированных лакомств его вряд ли нарушат. Однако с другой стороны сбой в обмене веществ поначалу совершенно незаметен, поэтому многие люди, которые спохватились слишком поздно, вынуждены проходить долгое и трудное лечение. По словам врачей, существует несколько основных признаков нарушения обменных процессов, поэтому при наличии хотя бы двух пунктов из перечисленных ниже необходимо обратиться к врачу.
Вы стали резко прибавлять в весе или заметили его резкое снижение. Оттенок вашей кожи изменился – она стала тусклой, приобрела желтый или красноватый тон. Вас стали мучить проблемы с кишечником в виде постоянных запоров или диареи. Малейшее физическое усилие провоцирует у вас сильную одышку. Ваши зубы начали быстро разрушаться, а волосы истончились, стали ломкими, равно как ногти, которые все время расслаиваются. Вы стали страдать от постоянных отеков тела.
По словам экспертов, существует несколько причин нарушения метаболизма. Самыми распространенными их них являются соблюдение голодной диеты, нерегулярное и несбалансированное питание. Также спровоцировать сбои в обменных процессах могут чрезмерное употребление спиртных напитков, хроническая нехватка сна и двигательной активности. Также медики подчеркивают, что нарушение метаболизма может быть наследственным или являться сопутствующим симптомом какого-либо другого заболевания.
При правильном рационе питания, состоящим из здоровых продуктов, нормальном количестве сна и физических нагрузок появление симптомов нарушения метаболизма является признаком того, что вам следует срочно обратиться за консультацией к врачу.
