Боль в шее. Этот признак недостаточного употребления воды является, пожалуй, самым удивительным. Эксперты по китайской медицине утверждают, что почки напрямую взаимосвязаны с болями в шее. Это позволяет предположить, что решение данной проблемы в том, чтобы пить больше воды на протяжении дня, даже если вы принимаете прописанные врачом медикаменты.
Экзема и сухая кожа. Сухость кожи явно сигнализирует об обезвоживании организма. Это также может быть взаимосвязано с рационом питания человека, в частности с недостаточным количество жирных кислот в рационе, однако решающее значение для здоровья, эластичности и сияния кожи имеет все-таки вода. Дерматологи сообщают, что правильное количество жидкости в организме улучшает состояние кожи даже при экземе.
Преждевременное появление морщин. Старение организма напрямую связано с потерей влаги. Недостаточный уровень гидратации проявляется в первую очередь на коже – на ней появляются морщины. Именно поэтому мимические морщины раньше проявляются у людей, имеющих сухую кожу. Поэтому воду необходимо расценивать еще и в качестве лекарства от старости, считают медики, причем гораздо более эффективного, чем любой антивозрастной крем.
Темные круги под глазами. Люди, которые столкнулись с данной косметической проблемой, знают, насколько трудно от нее избавиться. Тем не менее, это не просто пятна. Круги под глазами могут говорить о дефиците определенных веществ в организме, в частности о нехватке воды. Если количество жидкости в норме, но темные круги все равно не проходят, вам нужно проверить здоровье печени и почек.
Запоры. Эту проблему необходимо решать максимально быстро, чтобы избежать осложнений и перехода этого состояния в хроническую форму. Причины запора могут быть разными, например, недостаточное количество клетчатки в рационе, стресс, слабая печень. Однако часто запор случается из-за нехватки жидкости в организме.
Дискомфорт или боли в пояснице. Эти ощущения могут возникать из-за проблем с почками, в частности из-за образования в них камней. Употребление воды в большом количестве нормализует работу почек, снимает воспаление и выводит песок естественным способом.
Чрезмерный аппетит. Очень часто люди путают чувства жажды и голода, поэтому начинают есть, когда организм на самом деле просит воды. Чтобы это проверить, эксперты рекомендуют выпивать стакан воды каждый раз, как вам захочется заглянуть в холодильник, а также выпивать по стакану воды за полчаса перед каждым приемом пищи.
