Тимьян. Это лечебное растение способно устранять застойные явления и успокаивать раздражения в дыхательных путях. Тимьян содержит эфирные масла, которые по своей сути являются природными антибиотиками и производят противогрибковый и противовоспалительный эффект. Также тимьян помогает укрепить иммунитет и стимулирует процесс самоочищения легких. Это растение можно добавлять в чай или делать с ним ингаляции.
Корень солодки. Это растение издревле используется в китайской медицине, а сегодня популярно во всем мире. Корень солодки обладает противовоспалительным и обезболивающим свойствами, поэтому быстро успокаивает воспаления дыхательных путей и горла. Также это растение усиливает снабжение клеток тела кислородом и размягчает клеточные мембраны, покрывающие поверхность горла и легких. Этот целебный корень производит сильный отхаркивающий и антибактериальный эффект, помогая выводить излишек слизи, облегчая дыхание и устраняя застойные явления в этих органах. В корне солодки содержатся антиоксиданты, которые устраняют окислительные процессы в легких, то является отличной профилактикой рака в них.
Орегано. В этом растении содержится много розмариновой кислоты и карвакрола, которые являются антиоксидантами, снижающими производство гистамина. Это делает орегано отличным средством для устранения аллергии. Это растение производит противовоспалительный и отхаркивающий эффект, помогая тем самым очищаться дыхательным путям, облегчая выведение мокроты и токсинов. Более того, эфирное масло орегано помогает в лечении гриппа и простуды.
Подорожник. Это растение эффективно устраняет раздражение слизистых оболочек горла, а также считается натуральным средством лечения кашля. Подорожник производит противовоспалительный эффект и работает как антибиотик.
Шалфей. Это растение особенно полезно курильщикам, так как снимает раздражение слизистой оболочки легких. Шалфей обладает антибактериальным и очищающим действием, выводит токсины и застойные явления, значительно облегчая дыхание.
Также в перечень самых полезных для здоровья легких трав эксперты включили эвкалипт, мяту и лопух.
