Водные процедуры каждый день. Люди, страдающие экземой, должны каждый день принимать душ или ванну. А вот от использования мочалки и мыла лучше воздержаться. Во время водных процедур лучше пользоваться мягкими очищающими средствами, вроде молочка и бальзамов, которые не сушат кожу.
Увлажнение играет ключевую роль. Сразу после приема ванны или душа обязательно наносите на кожу увлажняющее средство, чтобы предотвратить потерю влаги и избежать появления зуда. Лучше всего для этого подходят не лосьоны, а увлажняющие кремы и обычный вазелин. Перед применением средства нужно убедиться в том, что в нем не содержится спирт, та как он пересушивает кожу. Лучше всего наносить увлажнители по три раза в день, а на руки после каждого мытья.
Избегать механического раздражения кожи. Чтобы лишний раз не раздражать кожу, постарайтесь ее не чесать и не использовать мочалку во время мытья. Расчесывание зудящих участков кожи приводит к образованию микроскопических ранок, в которые очень легко может проникнуть инфекция. Успокоить зуд воспаленной кожи помогут мази и кремы, содержащие ментол. Если вы чешетесь и царапаетесь во сне, то на ночь лучше надевать косметические перчатки.
Носить свободную одежду. Людям с экземой лучше избегать обтягивающей одежды, грубой ткани, например, шерсти. Каждую обновку нужно постирать, прежде чем надевать, используя детский стиральный порошок и средства для смягчения тканей. После стирки лучше еще два раза прополоскать одежду, чтобы все моющие средства наверняка смылись.
Избегать аллергенов. Несмотря на то, что экзема это не аллергия, появление аллергических реакций может ухудшить течение болезни. Избегайте употребления в пищу яиц, молочных продуктов, пшеницы, арахиса, красных и кислых овощей и фруктов, а также контактов с плесенью, пылью, пыльцой и шерстью домашних животных.
Принимать стероиды. Кремы и мази, содержащие стероиды, часто назначаются при экземе, так как помогают быстро избавиться от неприятных симптомов. Самыми эффективными считаются средства с гидрокортизоном.
Также врач рекомендуют избегать стресса, не мерзнуть и не перегреваться, и не выходить на солнце без солнцезащитного крема.
