Актриса Мила Кунис появилась на обложке глянца без макияжа

2282
Известная голливудская актриса Мила Кунис появилась на обложке последнего номера глянцевого журнала Glamour в серой майке и абсолютно без следа макияжа.

Главный тренд последнего времени - естественность и натуральность, положительное отношение к своему телу и недостаткам - с каждым днем приобретает все новых и новых поклонников.

Актриса Мила Кунис также решила продемонстрировать то, какой она является на самом деле, без прикрас и фотошопа. Звезда сфотографировалась не просто без макияжа, на ней не было шикарного наряда от известного кутюрье, а волосы красавица собрала в милый и растрепанный пучок на макушке. По ее словам, нет никакого смысла в тщательной ретуши фотографий.

Мила Кунис не впервые предстала перед общественностью без плотного слоя макияжа на лице. В обычной жизни актриса вовсе не пользуется декоративной косметикой, да и на светских мероприятиях нередко блистает естественной красотой. Этим Мила Кунис не ограничивается и в кадре тоже чаще всего выглядит естественно.

Реклама на веке

«В повседневной жизни я не хожу с макияжем, не мою голову каждый день. Я хорошо отношусь к женщинам, которые просыпаются на тридцать−сорок минут раньше, чтобы сделать мейкап, это красиво! Просто я не такой человек… Я не люблю, когда фотографии сильно ретушируют. Какой смысл? Я же не так выгляжу в жизни. Поменять освещение – да! Но я не хочу, чтобы мне уменьшали ноги, делали тонкую талию и удлиняли шею», – призналась Мила журналистам.

Кроме честности на обложки глянца, актриса дала достаточно откровенное интервью, рассказав о своем браке и материнстве.

Не так давно стало известно, что 32-летняя Кунис вновь в положении. Из-за своей второй беременности звезда решила приостановить работу и все свое время посвятить семье — супругу Эштону Катчеру и полуторагодовалой дочери Уайатт, которая характером совершенно не похожа на свою мать.

Звезда признается, что очень счастлива в браке, более того, наслаждается материнством и нисколько не сожалеет о том, что отказывается от некоторых интересных проектов. Она уверена, что поступает совершенно правильно.

«Я замужем за своим лучшим другом. Мы знакомы с 14 лет и можем позволить друг другу все», - говорит Мила.

Реклама на веке
Из-за открытия Турции падают цены на курортах других стран, но не РФ В шоколадных батончиках Kinder обнаружили вредные для здоровья вещества

Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования

30
Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования
Фото: https://www.sciencealert.com/study-reveals-how-much-exercise-you-need-each-week-to-control-blood-pressure
30-летнее исследование показало: 5 часов умеренных упражнений в неделю снижают риск гипертонии на 40%. Особенно важно поддерживать активность с 18 до 60 лет - это защищает сердце и сосуды в долгосрочной перспективе.

Крупное исследование с участием более 5100 американцев, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, пролило свет на важную взаимосвязь между физической активностью и артериальным давлением. Ученые отслеживали состояние здоровья участников на протяжении трех десятилетий, что позволило сделать уникальные выводы о долгосрочном влиянии упражнений.

Ключевые выводы исследования:

1. 5 часов умеренных упражнений в неделю (вдвое больше текущих рекомендаций) снижают риск гипертонии на 40%

Реклама на веке

2. Наибольший защитный эффект наблюдается у тех, кто сохраняет активность до 60 лет

3. Критический период для профилактики — возраст 18-40 лет, когда физическая активность резко снижается

Почему это важно?

Гипертония поражает каждого четвертого мужчину и каждую пятую женщину в мире. Это "тихий убийца", который может привести к:

- Инсультам и инфарктам

- Деменции в пожилом возрасте

- Серьезным почечным осложнениям

Расовая диспропорция

Исследование выявило тревожные различия:

- К 60 годам 80-90% чернокожих участников страдали гипертонией

- Среди белых этот показатель составил 50-70%

- Основные причины: социально-экономические факторы и доступ к медицинской помощи

Практические рекомендации

Для эффективной профилактики гипертонии:

1. Начинайте в молодом возрасте (18-30 лет)

2. Поддерживайте регулярную активность (не менее 150 минут в неделю)

3. Выбирайте умеренные нагрузки (ходьба, плавание, велоспорт)

4. Преодолевайте возрастное снижение активности

Выводы

Это исследование доказывает: физическая активность — мощное средство профилактики гипертонии. Особенно важно поддерживать ее в молодом и среднем возрасте. Как отмечают авторы: "Достижение двукратного превышения минимальных рекомендаций по активности может быть более полезным для профилактики гипертонии".

Реклама на веке
Как недосып перестраивает мозг подростка: тревожные выводы ученых
Реклама на веке
Реклама на веке