Психологические перегрузки мешают нервной системе успешно справляться со своей задачей, в результате чего возникают сбои и, как следствие, функциональные нарушения, которые в дальнейшем могут привести к серьезным органическим заболеваниям. Аутортенинг развивает способности к самовнушению и направленной визуализации.
С помощью самовнушения человек может целенаправленно воздействовать на мышечный и сосудистый тонус, настроение, нервно-эмоциональное напряжение, сердечный ритм, уровень сахара в крови, болевую чувствительность и многие другие физиологические и психические процессы вплоть до уменьшения и рассасывания опухолей.
