Более половины россиян старше 30 лет страдают ожирением

3580
Свыше 50% жителей России старше 30 лет страдают от ожирения. Такие данные в рамках Всемирного дня борьбы с этим заболевание, который по инициативе ВОЗ отмечается 11 октября.

Свыше 50% жителей России старше 30 лет страдают от ожирения. Такие данные в рамках Всемирного дня борьбы с этим заболевание, который по инициативе ВОЗ отмечается 11 октября.

«Следует понимать, что рост заболеваемости ожирением (в 2,3 раза по сравнению с 2012 годом), это не вопрос покупательной способности, а в первую очередь вопрос культуры питания», — говорится в сообщении Роспотребнадзора, опубликовавшего выводы ВОЗ.

Согласно представленной Минздравом статистике, показатель заболеваемости ожирением существенно вырос за последние пять лет. Так, в 2018 году было зарегистрировано более 2 млн человек с данным диагнозом, а в 2013 году число таких пациентов составляло 1,4 млн.

Реклама на веке

Также широко распространено ожирение среди детей. По итогам прошлого года было зарегистрировано более 338,5 тысячи детей с ожирением, из них более 97 тысяч выявлены впервые.

В мае Минздрав сообщил, что в России впервые за 16 лет увеличилось число мужчин с ожирением. По представленным ведомством оценкам, в настоящее время почти каждый третий мужчина страдает от ожирения, тогда как в 2003 году – один из десяти.

Очень часто избыточный вес является проблемой социально неблагополучных слоев населения – ведь самая дешевая пища является и самой калорийной. Нерациональное питание россиян в последнее время обсуждается довольно активно. Зимой на эту тему высказывалась министр здравоохранения Вероника Скворцова. Она также указывала, что это влечет за собой рост распространенности ожирения.

Эксперты заявляют, что россияне едят неоправданно много сахара и животных жиров, а необходимых для здоровья витаминов и минералов в привычном рационе, как правило, не хватает.

Заметим, что борьба с ожирением крайне актуальна в современном мире. Причиной данной проблемы врач назвала окончание дефицита продуктов и появление доступной дешевой высококалорийной еды.

При этом ожирение способно существенно сократить продолжительность жизни. При небольшом избытке веса речь может идти о 3-5 годах, а в особо тяжелых – лишний вес может «украсть» до 15 лет жизни.

Реклама на веке
Российских водителей проверят на хронический алкоголизм Солнечный свет разрушает полистирол быстрее, чем ожидалось

Как неделя холодного плавания меняет организм на клеточном уровне

92
Как неделя холодного плавания меняет организм на клеточном уровне
Фото: https://www.sciencealert.com/a-week-of-swimming-in-cold-water-can-change-you-on-a-cellular-level
Учёные доказали: неделя плавания в холодной воде усиливает клеточное обновление. Исследование выявило улучшение аутофагии и снижение воспаления всего за 7 дней. Холодная адаптация может замедлять старение и укреплять здоровье.

Новое исследование канадских учёных из Университета Оттавы раскрывает удивительные изменения, которые происходят в организме после регулярного плавания в холодной воде. Всего 7 дней таких процедур способны перестроить фундаментальные клеточные процессы, потенциально улучшая здоровье и замедляя старение.

Методика исследования

В эксперименте участвовали 10 здоровых молодых мужчин, которые ежедневно на протяжении недели погружались в воду температурой 14°C (57,2°F) на один час. Учёные тщательно отслеживали:

Реклама на веке

- Температуру тела

- Клеточные реакции по анализам крови

- Процессы аутофагии и апоптоза

Ключевые открытия

1. Адаптация к стрессу

После первоначального "шока" от холода организм быстро перестроился. Уже через неделю:

- Улучшились показатели аутофагии (клеточного "самоочищения")

- Снизились маркеры воспаления

- Уменьшился апоптоз (запрограммированная гибель клеток)

2. Защитный эффект

Исследователи отметили переход от разрушительной реакции на холод к восстановительным процессам. Тело научилось не просто терпеть холод, но использовать его во благо.

3. Быстрая перестройка

"Мы были поражены скоростью адаптации", — признаётся физиолог Глен Кенни. Всего неделя потребовалась организму для существенной перестройки клеточных механизмов.

Потенциальная польза

Учёные предполагают, что такие изменения могут:

- Укреплять устойчивость к стрессам

- Замедлять старение на клеточном уровне

- Предотвращать заболевания за счёт улучшенного клеточного обновления

Ограничения и предостережения

1. Небольшая выборка (только 10 мужчин)

2. Контролируемые лабораторные условия (отличаются от природных)

3. Не изучены долгосрочные эффекты

Выводы специалистов

"Наши результаты показывают, что многократное воздействие холода значительно улучшает функцию аутофагии — важнейший защитный механизм клеток", — подчёркивает Кенни. Это открывает новые перспективы для исследований в области здоровья и долголетия.

Хотя необходимы дополнительные исследования, уже сейчас ясно: контролируемое холодовое воздействие может стать мощным инструментом для улучшения клеточного здоровья. Однако начинать такие практики следует осторожно и под наблюдением специалистов.

Реклама на веке
Как пандемия изменила восприятие эмоций у детей Александр Великий - первый снайпер НХЛ. Овечкин побил нетленный рекорд Гретцки
Реклама на веке
Реклама на веке