Ученые давно заметили связь между личностью человека и его долголетием: добросовестные и общительные люди в среднем живут дольше, а те, кто склонен к невротизму, умирают раньше. Но что, если характер со временем меняется? Может ли человек продлить себе жизнь, став более дисциплинированным или эмоционально устойчивым? Новое масштабное исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, дает неожиданный ответ.

Личность и долголетие: что известно?

Предыдущие исследования неоднократно подтверждали, что:

- Добросовестность (организованность, ответственность) снижает риск смерти на 18%.

- Доброжелательность и экстраверсия уменьшают вероятность ранней смерти на 11% и 7% соответственно.

- Высокий невротизм (тревожность, эмоциональная нестабильность) увеличивает риск на 12%.

Эти закономерности объясняются просто: люди с «полезными» чертами характера чаще ведут здоровый образ жизни, имеют крепкие социальные связи и лучше справляются со стрессом.

Меняется ли судьба вместе с характером?

Ученые под руководством Эмили Виллрот проанализировали данные 32 348 человек из 11 долгосрочных исследований, проведенных в США, Европе и Великобритании. Участники, возрастом от 47 до 80 лет, проходили тесты на личность несколько раз в течение десятилетий.

Результаты оказались неожиданными:

- Исходные черты личности действительно предсказывали продолжительность жизни.

- Изменения характера (например, снижение невротизма или рост добросовестности) почти не влияли на смертность.

Лишь в отдельных случаях рост невротизма коррелировал с повышенным риском смерти, а усиление экстраверсии или открытости — с его снижением. Но эти эффекты не были статистически устойчивыми.

Почему изменения не работают?

Ученые предлагают несколько объяснений:

1. Здоровые привычки формируются в молодости и слабо меняются с возрастом.

2. Личностные изменения могут быть следствием болезней или стресса, а не их причиной.

3. Исследование фиксировало только плавные изменения, а не резкие сдвиги в характере.

«Кто вы есть — важно. Но то, как вы меняетесь, возможно, не так сильно влияет на вашу жизнь», — резюмируют авторы.

Что дальше?

Ученые планируют изучить, как на долголетие влияют:

- Резкие перемены в личности (например, после тяжелых событий).

- Комбинации черт (например, рост невротизма + падение добросовестности).

- Поведенческие корректировки (изменение круга общения, методов борьбы со стрессом).

Вывод: Характер действительно может предсказать, сколько вы проживете. Но если после 50 лет вы вдруг станете более собранным или спокойным — это вряд ли сильно изменит вашу судьбу. Главное — каким вы были большую часть жизни.