Ученые из Гётеборгского университета в Швеции выяснили, что слишком частое использование смартфонов и компьютеров намного увеличивает вероятность возникновения различных нарушений психики у людей.
Так, привычка многих людей тратить большое количество времени на интернет-серфинг, а также все время оставаться на связи может серьезно нарушить их психику. К таким выводам эксперты пришли, основываясь на исследовании состояния 4100 добровольцев в возрасте от 20 до 24 лет. Оказалось, что большинство участников испытывали стресс, страдали от нарушений сна, а также находились на стадии развития депрессии из-за телефонов и компьютеров.
Врачи утверждают, что слишком частое использование ПК приводит к социальной изоляции, а также закрепляет в человеке привычку находиться в постоянном одиночестве. Именно с этим во многом связаны различные отклонения в психике.
Как утверждает ведущий эксперт данного исследования Сара Томи, человек достаточно легко забывается и может просидеть за компьютером целый день, оставляя при этом в стороне прочие дела и свои собственные нужды. Помимо этого происходит перегрузка мозга, а длительное сидение плохо отражается на теле.
Сара Томи привела результаты своих расчетов, согласно которым ежедневное пребывание перед компьютером за играми на протяжении 1-2 часов колоссально повышает вероятность возникновения депрессии у женщин. При этом, ночное сидение за компьютером, по мнению исследователей, одинаково опасно и для женщин, и для мужчин. Так, выяснилось, что у представителей обоих полов привычка проводить ночное время перед монитором становится причиной проблем со сном, а также существенно снижает их производительность на работе.
Что касается мобильных телефонов, то, по словам исследователей, большинство людей даже не осознает, какой вред психике они приносят. Выяснилось, что на самом деле телефоны лишают своих хозяев ощущения безопасности, потому что, имея мобильный телефон, человек всегда имеет возможность позвонить в любое время дня и находясь в любом месте. Это обстоятельство становится причиной развития серьезного стресса, так как человеку может казаться, что он несвободен и неспособен распоряжаться своей жизнью так, как захочется. Если же люди не отвечают на телефонные звонки и sms-сообщения, то появляется чувство вины, которое только усиливает нервозность и эмоциональное напряжение.
