18+
  1. Чтобы сохранить стройность, Дженнифер Энистон ест пять раз в день

Чтобы сохранить стройность, Дженнифер Энистон ест пять раз в день

Чтобы сохранить стройность, Дженнифер Энистон ест пять раз в день
Идеальное тело 46-летней голливудской актрисы Дженнифер Энистон доказывает, что голодание не всегда является лучшим способом сохранить правильные пропорции и не набрать лишний вес.

Знаменитость поделилась секретом своей молодости и красоты, удивив поклонников тем, что для заботы о здоровье ей необходимо есть не менее пяти раз в день. По словам звезды кино Дженнифер Энистон, которая никогда не скрывала своего негативного отношения к диетам, сокращение калорий до минимума может лишь нанести вред человеку.

Актриса отметила, что радикальные диеты не помогут сохранить красоту на долгие годы, поэтому она придерживается режима пятиразового питания, соединяя его с пятиминутными отрезками физических нагрузок высокого уровня интенсивности.

В своем интервью репортерам личный тренер голливудской знаменитости Кэти Кэлер поделилась с поклонниками Энистон секретом молодости своей подопечной: «Я не верю в методику подсчета калорий. Дженнифер Энистон принимает пищу не меньше трех раз в день, а в идеале 5 раз. Речь идет об очень маленьких порциях, прием которых не позволяет вам ощутить голод. Я рекомендую людям посещать супермаркеты в выходные дни, чтобы покупать там все необходимое на целую неделю вперед. Таким образом, будет проще удержаться от искушения покупать каждый день какие-нибудь сладости или посещать фастфуд заведения».

Тренер Дженнифер также добавила, что актриса не будет есть целую пачку печенья за один раз, однако она никогда не откажется от хорошего десерта, чтобы наслаждаться каждым кусочком вкусной пищи. По словам Кэти, главный секрет идеального тела заключается в умеренности. Например, организм не пострадает, если выпить один бокал красного вина и насладиться его вкусовыми качествами. В то же время, тренер напоминает о том, что можно лишь ухудшить свое здоровье, если распить несколько бутылок вина и страдать от похмельного синдрома утром.

Кэлер раскрыла также секреты ежедневного меню Дженнифер Энистон. Кинозвезда завтракает яичницей с перцем чили, а на обед голливудская актриса предпочитает лакомиться различными видами рыбы. Кроме того, она позволяет себе перекусить в течение дня, выбирая черный шоколад, семечки и ягоды годжи.

Последние новости