День Снежного человека отметили сегодня впервые в Кузбассе

1808
Идею губернатора А.Г.Тулеева и администрации Таштагольского района отмечать этот праздник вместе с началом нового горнолыжного сезона одобрили и шорские старейшины, передает пресс-служба Администрации Кемеровской области.

Сегодня на праздник на горе Туманная в Таштаголе собрались воспитанники детской горнолыжной спортивной школы, сотни любителей спорта, активного отдыха и здорового образа жизни. Как отметил губернатор А.Г.Тулеев, Горная Шория – это край загадочный, овеянный мифами и легендами. И самым популярным в последнее время – стал снежный человек.

Во всем мире сняты сотни мультфильмов, созданы десятки компьютерных игр, героем которых стал Йети – символ доброты и силы. О встречах с ним или о его следах неоднократно говорили и шорские охотники – ещё с 1930-х годов прошлого века. На поиски йети отправлялись ученые и журналисты федеральных и областных СМИ. И сегодня, в ходе праздника, был дан новый старт поискам йети: самые ярые гоминидоведы отправились на поиски в тайгу. Местные шаманы обещали им свою поддержку, ну а спонсоры решили установить для тех, кто найдет йети, и приведет его к ним - специальный приз в 1 млн. рублей.

Как отметил А.Г.Тулеев, планируется, что День Снежного человека будет отмечаться ежегодно – в день открытия горнолыжного сезона. «Мы хотим сделать его – ярким семейным праздником, который можно провести на свежем воздухе, на чистом белом снегу, в сказочной Горной Шории. Уверен, это будет – самый необычный, самобытный праздник», - сказал губернатор.

Реклама на веке

Место проведения праздника было выбрано не случайно. Сегодня здесь на горе Туманная построен уникальный центр горнолыжного спорта и сноуборда. На его базе можно проводить соревнования по всем дисциплинам сноуборда одновременно. Комплекс отвечает самым высоким современным стандартам. Здесь работают: система искусственного снегообразования, три трассы международного уровня общей протяженностью 4 км, которые оснащены тремя подъемниками, снегоуплотнительной техникой.

С 2009 года действует новая канатная дорога. В развитие и оснащение комплекса уже вложено свыше 200 миллионов рублей. В 2011 году из федерального бюджета поступит ещё 60 миллионов рублей – на строительство административно- спортивного здания, в котором будут размещаться спортивный и тренажерный залы, медслужба, кабинеты тренеров, столовая и комнаты для проживания спортсменов.

«Я убежден, что склоны наших гор могут стать тренировочной площадкой не только для кузбасских спортсменов, но и в целом для российской сборной. И гора Туманная, мы надеемся, станет Центром спортивной подготовки к Олимпиаде 2014 года», - отметил А.Г.Тулеев.

Что касается развития массового спорта, то в Горной Шории успешно развивается горнолыжный комплекс «Шерегеш» на горе Зелёная. Это - настоящий современный курорт с живописной природой и развитой инфраструктурой. На комплексе работают: 15 горнолыжных трасс различной протяжённости и любых уровней сложности, 17 подъёмников. Туристов готовы принять 42 гостиницы, около 50 кафе и ресторанов, 15 пунктов проката, боулинг-центр, 6 автомобильных стоянок. «Комплекс «Шерегеш» уже стал одним из самых любимых мест зимнего отдыха – как для жителей Кузнецкого Края, так и для гостей из самых разных регионов нашей страны. И поток туристов сюда с каждым годом увеличивается. Если в 1997 году он составил всего 4 тысячи человек, то в 2009 году Таштагольский район принял более 250 тысяч (!) горнолыжников и сноубордистов. И этот курорт продолжает развиваться, расширяется его инфраструктура», - заявили газете «Век» в пресс-службе Администрации Кемеровской области.

Реклама на веке
В аварии на МКАД пострадали два человека В двадцатиградусный мороз обитатели Московского зоопарка пьют морс и едят авокадо

Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду

128
Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду
Фото: https://www.sciencealert.com/just-one-night-of-poor-sleep-can-change-how-your-brain-sees-food
Всего одна ночь недосыпа меняет работу мозга: усиливает тягу к вредной еде, нарушает гормоны голода и замедляет метаболизм. Узнайте, как сон влияет на аппетит и почему полноценный отдых – лучшее средство против переедания.

Вы засиделись допоздна, прокручивая телефон, отвечая на электронные письма или смотря сериал. Наутро чувствуете раздражительность, а сладкая выпечка или жирный сэндвич кажутся куда привлекательнее привычного йогурта с ягодами. К полудню тянет на чипсы или конфеты – и дело не только в силе воли. Ваш невыспавшийся мозг активно подталкивает вас к высококалорийной пище.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает сигналы голода, ослабляет самоконтроль, ухудшает метаболизм глюкозы и повышает риск набора веса. Эти изменения могут проявиться уже после одной бессонной ночи, а при регулярном недосыпе – стать хроническими.

Реклама на веке

Масштабы проблемы

Более трети взрослых в США спят меньше рекомендованных 7 часов в сутки. Среди подростков ситуация еще хуже: почти 75% недобирают необходимые 8–10 часов. Особенно уязвимы работники ночных смен – медсестры, пожарные, сотрудники экстренных служб. Их график сбивает внутренние часы организма, что ведет к усилению тяги к вредной еде, ожирению и метаболическим нарушениям.

Гормональный хаос: грелин vs лептин

Чувство голода регулируется двумя ключевыми гормонами:

- Грелин (вырабатывается в желудке) – сигнализирует о голоде.

- Лептин (продуцируется жировыми клетками) – сообщает мозгу о насыщении.

Даже одна ночь недосыпа повышает уровень грелина и снижает лептин, из-за чего голод усиливается, а чувство сытости притупляется. В исследованиях участники, спавшие всего 4–5 часов, отмечали более сильную тягу к калорийной пище.

Мозг в режиме «Хочу вредного!»

Недостаток сна меняет работу мозга:

- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) становится менее активной.

- Зоны вознаграждения (миндалевидное тело, прилежащее ядро) – гиперчувствительными к пищевым стимулам.

В таком состоянии мозг воспринимает фастфуд как сверхжелательный, а сопротивляться искушению почти невозможно. Люди чаще выбирают калорийную еду, даже если не голодны.

Метаболизм под ударом

Сон критически важен для регуляции сахара в крови. Всего одна ночь недосыпа снижает чувствительность к инсулину на 25%, из-за чего глюкоза хуже усваивается и активнее превращается в жир. Это повышает риск:

- Ожирения (особенно в области живота).

- Диабета 2 типа.

- Метаболического синдрома.

Добавляет проблем и кортизол – гормон стресса, уровень которого растет при недосыпе. Он способствует накоплению жира и еще сильнее нарушает аппетит.

Как восстановить баланс?

Сон – не роскошь, а ключевой инструмент для контроля аппетита и обмена веществ. Даже 1–2 ночи качественного сна помогают:

- Нормализовать гормоны голода.

- Восстановить метаболизм глюкозы.

- Снизить тягу к вредной пище.

Вывод

Если после бессонной ночи тянет на фастфуд – это не слабость, а биологическая реакция. Лучшее решение – не кофеин или жесткая диета, а полноценный отдых. Сон – ваша главная защита от переедания и метаболических нарушений.

Реклама на веке
Ученые предупреждают: красные татуировки могут повышать риск рака
Реклама на веке
Реклама на веке