18+
  1. Для улучшения работы мозга необходимы четыре продукта

Для улучшения работы мозга необходимы четыре продукта

Для улучшения работы мозга необходимы четыре продукта
Большинство детей не являются гениями – умственно одаренные составляют примерно 2% от всех людей. Для развития скрытых возможностей мозга человека и его более динамичного развития, обязательны четыре продукта: молоко, морепродукты, в т. ч. морская рыба, бобовые и помидоры.

Современная педагогика строится на развитии личности, где индивидуальное развитие помогает найти и раскрыть талант. Однако, рост мозга начинается еще в утробе матери. Экспериментально доказано, что на его развитие отрицательно влияет жирная пища, потребляемая матерью.

Как следует из информации на сайте NewsGreat.ru, ученые США доказали, что существует обязательный набор продуктов, способных стимулировать деятельность детского мозга. Последние исследования в области развития мозга в детском возрасте, были проведены учеными Йельской медицинской школы. Для правильного развития мозга детей ученые советуют употреблять набор продуктов, среди которых в обязательном порядке должны присутствовать четыре продукта – молоко, морская рыба, бобовые культуры и помидоры.

Молочные продукты – традиционная пища маленького ребенка. Это источник кальция и белка, необходимого для полноценного развития, а в дошкольном возрасте употребление молочных продуктов повышает логические способности человека.

Морская рыба и морепродукты более предпочтительны, чем мясо – в их составе содержится важнейшие природные активаторы умственной деятельности: полиненасыщенные жирные аминокислоты Омега3 и Омега6 и ценные витамины. Рыба усваивается практически полностью, а время её переработки организмом составляет 1,5 часа (для сравнения – мясо переваривается до 5 часов). Детям разрешено вводить рыбу в питание с 9 месяцев.

Бобовые, несмотря на их сложность для приготовления и достаточно неэффективного усваивания организмом, способствуют эффективности работы пищеварительной системы. Употребление бобовых культур – гороха, фасоли или сои – способствует увеличению объема мозга, развивает и укрепляет память.

Помидоры являются естественными активаторами мозговой активности и оказывают благоприятное воздействие на кровеносную системы.

Говоря о правильном питании, ученые подчеркивают, что развитию умственных способностей способствуют игры, занятия по развитию речи и чтение. При этом необходимо не только говорить с ребенком, но и слушать его.

В период роста массы мозга – одна из задач родителей и воспитателей максимально заинтересовать ребенка в познавательном процессе и дать ему самостоятельность.