Доказано, что «гормон любви» может избавить от страха

1597
Ученые из Госпиталя Университета Бонна провели исследование, которое показало, что гормон окситоцин, который также называют «гормоном любви», помогает людям преодолевать свои страхи.

Эксперты провели новый эксперимент, чтобы найти лекарство от тревожных расстройств. В ходе исследования специалисты тщательно изучили состояние здоровья и образ жизни 62 представителей сильного пола, которые не страдали от серьезных заболеваний.

Для проведения опытов ученые провели сканирование мозга добровольцев, которым во время процедуры предложили рассмотреть фотографии людей.

Участники эксперимента связывали некоторые изображения с ощущением тревоги. Эмоциональное состояние добровольцев было вызвано тем, что после просмотра 70 процентов фотографий добровольцы получали очень быстрый и неприятный удар электрическим током в руку, который производился через электроды.

Реклама на веке

Ученые отметили, что участники эксперимента активно реагировали на ожидание удара электрическим током. У добровольцев появлялся холодный пот, а в тех зонах мозга, которые отвечали за чувство страха, значительно повышался уровень активности.

Затем специалисты вводили гормон окситоцин в организм добровольцев, используя назальный спрей. Порцию гормона получили 50 процентов участников эксперимента.

Всем остальным добровольцам ученые давали плацебо.

Результаты показали, что под действием окситоцина, который называют «гормоном любви», уровень активности в мозговом центре страха, расположенном в миндалине, значительно понижался.

Специалисты предполагают, что данное исследование поможет лечить расстройства психики в будущем, ведь на основе окситоцина можно будет создать безопасное лекарство.

Напомним, что ранее ученые выяснили, что более высокие уровни гормона окситоцина связаны с хорошими социальными навыками, как у здоровых детей, так и у детей с аутизмом.

До проведения этих опытов эксперты полагали, что причиной аутизма может быть низкий уровень «гормона любви». Однако в Стэнфордском Медицинском Университете было доказано, что уровень окситоцина не способствует развитию аутизма, но этот гормон помогает развить социальные навыки, что может быть использовано при лечении пациентов, страдающих от данного заболевания.

Реклама на веке
Mail.Ru Group продает HeadHunter СМИ: Елизавета II намерена передать престол Уильяму

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

324
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке