ЕС выпустит в 2013 году новые евро

2075
Евро находится в обращении уже 10 лет, и мастерство подделок возросло. ЕЦБ планирует в следующем году выпустить новые банкноты евро. Внешний вид купюр не сликшом измениться, зато у них появятся дополнительные степени защиты.

Сегодня на заседании руководство Европейского центрального банка объявит о плане введения в обращение новых банкнот. Они в течение нескольких лет вытеснят из обращения старые евро. Купюра изменит свой вид впервые с введения в обращение в 2002 году. Хотя никаких радикальных изменений во внешнем виде евро банкиры не обещают.

Нынешние банкноты имеют несколько степеней защиты: водяные знаки, голограммы, защитную ленту, волокна, светящиеся в ультрафиолетовом освещении, и микроперфорацию. Однако, чем дольше купюры в обращении, тем более ловкими и находчивыми становятся фальшивомонетчики. Именно из-за них Европейский центральный банк и принял решение выпустить обновленные купюры с усиленной защитой.

Напомним, что с начала года из обращения было изъято более 250 тысяч фальшивых банкнот евро. А в 2011 году полиция изъяла поддельных купюра на общую сумму в 6,5 миллионов евро. И хоть доля фальшивок довольно незначительна по сравнению с общим количеством купюр евро, находящихся в обращении (около 14,6 миллиардов), Европейский центральный банк призывал граждан 17 стран-членов еврозоны к бдительности.

Реклама на веке

По данным немецкой уголовной полиции, наиболее часто злоумышленники подделывают купюры достоинством в 20 и 50 евро, которые постоянно используются для расчетов. Доля поддельных купюр этого номинала составляет 77% от общего количества фальшивых банкнот. Количество подделок среди купюр номиналом 5, 10, 200 и 500 евро оказалась незначительной, сообщили в Европейском центральном банке.

Больше всего поддельных денег - 97,5% - выявлено в странах зоны евро, еще 2% изъяты из обращения в других странах-членах Евросоюза, еще 0,5% - в других странах мира.

Как отметил заместитель председателя федерального управления уголовной полиции Гельмут Шефер, нельзя игнорировать вред, который фальшивые купюры наносят экономике, увеличивая объем денежной массы. А на сайте Европейского центрального банка и национальных банков стран еврозоны размещены инструкции, с помощью которых довольно легко определить подлинность купюры.

Реклама на веке
Петербургские ректоры опровергли закрытие "неэффективных вузов" В деле «Оборонсервиса» появился первый обвиняемый

Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду

297
Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду
Фото: https://www.sciencealert.com/just-one-night-of-poor-sleep-can-change-how-your-brain-sees-food
Всего одна ночь недосыпа меняет работу мозга: усиливает тягу к вредной еде, нарушает гормоны голода и замедляет метаболизм. Узнайте, как сон влияет на аппетит и почему полноценный отдых – лучшее средство против переедания.

Вы засиделись допоздна, прокручивая телефон, отвечая на электронные письма или смотря сериал. Наутро чувствуете раздражительность, а сладкая выпечка или жирный сэндвич кажутся куда привлекательнее привычного йогурта с ягодами. К полудню тянет на чипсы или конфеты – и дело не только в силе воли. Ваш невыспавшийся мозг активно подталкивает вас к высококалорийной пище.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает сигналы голода, ослабляет самоконтроль, ухудшает метаболизм глюкозы и повышает риск набора веса. Эти изменения могут проявиться уже после одной бессонной ночи, а при регулярном недосыпе – стать хроническими.

Реклама на веке

Масштабы проблемы

Более трети взрослых в США спят меньше рекомендованных 7 часов в сутки. Среди подростков ситуация еще хуже: почти 75% недобирают необходимые 8–10 часов. Особенно уязвимы работники ночных смен – медсестры, пожарные, сотрудники экстренных служб. Их график сбивает внутренние часы организма, что ведет к усилению тяги к вредной еде, ожирению и метаболическим нарушениям.

Гормональный хаос: грелин vs лептин

Чувство голода регулируется двумя ключевыми гормонами:

- Грелин (вырабатывается в желудке) – сигнализирует о голоде.

- Лептин (продуцируется жировыми клетками) – сообщает мозгу о насыщении.

Даже одна ночь недосыпа повышает уровень грелина и снижает лептин, из-за чего голод усиливается, а чувство сытости притупляется. В исследованиях участники, спавшие всего 4–5 часов, отмечали более сильную тягу к калорийной пище.

Мозг в режиме «Хочу вредного!»

Недостаток сна меняет работу мозга:

- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) становится менее активной.

- Зоны вознаграждения (миндалевидное тело, прилежащее ядро) – гиперчувствительными к пищевым стимулам.

В таком состоянии мозг воспринимает фастфуд как сверхжелательный, а сопротивляться искушению почти невозможно. Люди чаще выбирают калорийную еду, даже если не голодны.

Метаболизм под ударом

Сон критически важен для регуляции сахара в крови. Всего одна ночь недосыпа снижает чувствительность к инсулину на 25%, из-за чего глюкоза хуже усваивается и активнее превращается в жир. Это повышает риск:

- Ожирения (особенно в области живота).

- Диабета 2 типа.

- Метаболического синдрома.

Добавляет проблем и кортизол – гормон стресса, уровень которого растет при недосыпе. Он способствует накоплению жира и еще сильнее нарушает аппетит.

Как восстановить баланс?

Сон – не роскошь, а ключевой инструмент для контроля аппетита и обмена веществ. Даже 1–2 ночи качественного сна помогают:

- Нормализовать гормоны голода.

- Восстановить метаболизм глюкозы.

- Снизить тягу к вредной пище.

Вывод

Если после бессонной ночи тянет на фастфуд – это не слабость, а биологическая реакция. Лучшее решение – не кофеин или жесткая диета, а полноценный отдых. Сон – ваша главная защита от переедания и метаболических нарушений.

Реклама на веке
Ученые предупреждают: красные татуировки могут повышать риск рака
Реклама на веке
Реклама на веке