ФИФА назвала состав корзин для жеребьевки ЧМ-2014

3822
Международная федерация футбольных ассоциаций (ФИФА) окончательно утвердила принцип формирования состава корзин при жеребьевке группового этапа чемпионата мира-2014, которая пройдет 6 декабря. Сборная России попала в 4-ю корзину, сообщает пресс-служба ФИФА.

В настоящее время в первой корзине находятся 8 команд, во второй - 7, в третьей - 8, а в четвертой (куда попали все европейские сборные) - 9. Перед самым началом жеребьевки из четвертой корзины во вторую переместят одну из европейских команд. Таким образом, в каждой из корзин окажется по восемь сборных.

Причем, соперником команды, которая окажется перемещена в корзину под номером два, станет одна из южноамериканских сборных, попавших в первую корзину. Данная мера позволит избежать появления сразу трех представителей Европы в одной группе ЧМ-2014.

Условиями жеребьевки ЧМ-2014 предусмотрено, что в группах не должен быть нарушен географический баланс, поэтому в одной подгруппе не могут встретиться три европейские команды.

Реклама на веке

В преддверии жеребьевки грядущего Чемпионата мира тренер российской сборной Фабио Капеллоназвал фаворитов. По его мнению, главными претендентами на победу в чемпионате являются Бразилия, Аргентина, Германия и Колумбия.

Примечательно, что наставник сборной России не включил в свой список действующих чемпионов мира и Европы – сборную Испании, которая в настоящее время занимает первую строчку в рейтинге ФИФА. За "красной фурией" в рейтинге Международной федерации футбола расположились Германия, Аргентина и Колумбия. Замыкают топ-10 хозяева чемпионата - бразильцы.

Глава Минспорта РФ Виталий Мутко призвал болельщиков не спешить с прогнозами и не забывать, что по-своему опасна каждая из команд. При этом фаворитами турнира он назвал сборные Бразилии, Германии и Испании.

Отметим, что российская делегация, в состав которой вошли глава РФС Николай Толстых и главный тренер сборной Фабио Капелло, уже отправилась на церемонию жеребьевки, которая состоится в пятницу, 6 декабря, и начнется в 14:00 по местному времени (20:00 мск).

Состав корзин перед жеребьевкой:

Первая корзина: Швейцария, Аргентина, Колумбия, Бразилия, Бельгия, Уругвай, Испания, Германия.

Вторая корзина: Кот-д’Ивуар, Камерун, Чили, Алжир, Нигерия, Гана, Эквадор.

Третья корзина: Коста-Рика, Иран, Австралия, США, Гондурас, Южная Корея, Япония, Мексика.

Четвертая корзина: Англия, Франция, Португалия, Италия, Греция, Голландия, Россия, Хорватия, Босния и Герцеговина.

Реклама на веке
«Силовые маневры» сенатора Верховского? Французские эксперты заявляют, что Арафат умер не от отравления

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

303
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке