18+
  1. Главные признаки того, что организму нужна детоксикация

Главные признаки того, что организму нужна детоксикация

Главные признаки того, что организму нужна детоксикация
Организм человека находится под постоянным воздействием множества негативных факторов, ухудшающих здоровье. Эксперты рассказали о главных признаках того, что вам срочно необходима детоксикация.

По словам врачей, плохое самочувствие, слабость и хроническая усталость могут появиться по многим причинам, начиная от постоянного стресса и заканчивая неправильным питанием. Однако каждый человек должен уметь вовремя распознать момент, когда организму следует устроить перезагрузку, то есть детокс. Медики утверждают, что детокс-программы необходимо разрабатывать индивидуально, однако существуют и общие рекомендации по поводу того, когда следует начинать детоксикацию.

Усталость и вялость. Эти симптомы являются важным индикатором, сигнализирующим о том, что организм начал давать сбои. Если вы чувствуете вялость постоянно, а усталость не проходит даже после долгого ночного отдыха, то необходимо принимать меры. Эксперты утверждают, что детокс является отличным средством для наполнения организма энергией.

Нарушение работы кишечника. При возникновении каких-либо пищеварительных расстройств, вроде метеоризма, газов, дискомфорта, запоров или диареи, следует дать пищеварительной системе отдохнуть, переключившись на простую диету из овощей и фруктов. Более того, детокс-программы помогут выявить непереносимость продуктов питания, которая может провоцировать проблемы в работе органов ЖКТ.

Ухудшение состояния кожи. Одним из лучших индикаторов состояния здоровья организма является кожа. Если у вас начали появляться гнойнички, высыпания или другие кожные заболевания, следует отнестись к этому серьезно. Специалисты рекомендуют употреблять больше воды, продуктов, богатых антиоксидантами и клетчаткой – и результат не заставит себя ждать. После детокса заметно улучшится цвет лица и состояние кожи.

Затуманенное сознание и проблемы с памятью. Улучшить работу головного мозга также поможет детокс, благодаря насыщению его витаминами и необходимым количеством жидкости. По словам ученых, свежевыжатые соки улучшают циркуляцию крови, повышая тем самым когнитивные способности.

Появление избыточного веса. Сокращение калорийности рациона и одновременное насыщение его питательными веществами будет стимулировать потерю веса, а также обеспечит вам настрой на более успешное и здоровое похудение. Детокс-программы помогут избавиться от вредных пищевых привычек, постоянного чувства голода и тяги к «мусорной» еде.