По словам корейских исследователей, красные ягоды могут эффективно предотвращать появление морщин. Эксперты представили результаты своего изыскания в рамках Конференции специалистов по экспериментальной биологии, которая проходила в Новом Орлеане.
Согласно данным, содержавшимся в докладе, существует много способов сохранения молодости кожи естественным путем, в том числе с помощью определенного рациона питания.
Исследователи отметили, что основными факторами появления морщин следует считать процесс разрушения коллагена и микро-воспаления. Тем не менее, человек может самостоятельно противостоять разрушительным процессам, употребляя правильную пищу.
Таким образом, чтобы защищать кожу от раннего старения, необходимо пополнить меню большим количеством овощей, орехов и фруктов. Корейские биологи также утверждают, что в наибольшей степени от разрушения коллагена кожу защищают красные ягоды.
Полезными красными ягодами являются малина, клубника, клюква и гранаты.
Ранее ученые сообщали о том, что растительные продукты питания красного цвета идеально подходят для поддержания здорового состояния кожи и защищают ее от появления морщин.
Положительное воздействие красных продуктов на кожу специалисты объясняют высокой концентрацией в них биоактивных веществ – природных пигментов.
Исследования доказали, что молодость кожи можно эффективно поддерживать, употребляя в пищу помидоры.
В то же время, для борьбы с морщинами ученые советуют отказаться от курения, ведь эта вредная привычка ограничивает приток крови и питательных веществ к коже лица. Без кислорода, который поступает с кровью, кожа начинает стареть быстрее.
Негативное влияние на внешний вид оказывает также употребление алкоголя. Спиртные напитки мешают процессу увлажнения кожи.
Длительное пребывание на солнце считается одним из главных факторов старения кожи лица и может привести к ее пигментации. Эксперты рекомендуют позаботиться о качественных солнцезащитных средствах, если вы планируете принимать солнечные ванны.
