Интеграция русских Эстонией получила одобрение со стороны борцов с расизмом Европы

4116
Эстония получила похвалу от европейских борцов с расизмом за интеграцию русских. Закон о гражданстве стал либеральнее, но ряд преступлений на почве ненависти не расследуется, считает комиссия при Совете Европы.

Со слов председателя Еврокомиссии по вопросам борьбы с проявлениями расизма и нетерпимости Кристиана Алунда, Эстония «проделала довольно таки серьезную работу в вопросах интегрирования русского национального меньшинства, а также по сокращению количества неграждан». Европейское ведомство опубликовало сегодня регулярно выпускаемый по странам, о том как обстоит ситуация с соблюдением прав человека в Эстонии. Одновременно с этим Алунд подчеркнул, что комиссия по-прежнему обеспокоена с тем, что среди русскоговорящих сохраняется высокий уровень безработицы, а также тем, каким образом реализуется новая лингвистическая политика среди старших классов эстонской школы.

Авторами доклада приводится факт, иллюстрирующий улучшение положения русских, говорящих на русском языке в Эстонии, который заключается в либерализации закона о гражданстве, смягчившего требование к пожилым людям относительно норм знания эстонского языка. Помимо этого, благодаря поправкам, которые были внесены в закон, со следующего года все дети, которые родились в семьях неграждан Эстонии на территории страны, автоматически получают эстонское гражднство.

После того, как распался Советский Союз, Эстонией и Латвией были приняты очень строгие законодательные нормы регулирования политики получения гражданства: меньшинство, владевшее только русским языком, характеризовалось, как население страны-оккупанта, в связи с чем таким людям эстонское гражданство не предоставлялось, вместо чего им вручили идентификационный документ неграждан.

Реклама на веке

Стоит отметить, что на момент 1992 года практически треть эстонского населения не имели эстонского гражданства, спустя одиннадцать лет данная цифра составляла 12%, а на данный момент, согласно информации, которую предоставляет Министерство внутренних дел Эстонии, неграждане составляют 6,3% эстонского населения.

Авторы отчета отмечают, что со дня публикации прошлого странового отчета эстонские власти не очень активно интегрировало русскоязычных лиц при помощи своей программе, хотя, в более широком временном отрезке (с момента переписи, проведенной в 2011 году) можно отметить, что количество неграждан в Эстонии значительно снизилось.

Реклама на веке
Россия: закончился капитал для утечки Rixos Libertas Dubrovnik – лучший отель Хорватии на берегу моря

Ученые определили лучшие диеты для здорового старения

128
Ученые определили лучшие диеты для здорового старения
Фото: https://www.sciencealert.com/scientists-have-pinpointed-the-best-diets-to-boost-healthy-aging
30-летнее исследование с участием 105 000 человек выявило лучшую диету для здорового старения. Узнайте, какие пищевые привычки увеличивают шансы сохранить ясный ум и бодрость после 70 лет.

Новое 30-летнее исследование Гарвардского университета раскрыло связь между пищевыми привычками и качеством старения. Ученые проанализировали данные 105 000 взрослых и выявили, что определенные модели питания значительно повышают шансы достичь 70-летнего возраста без серьезных хронических заболеваний и с сохранением когнитивных, физических и психических функций.

Методология исследования

В исследовании использовались данные двух масштабных проектов: Исследования здоровья медсестер и Исследования последующего наблюдения за работниками здравоохранения. Участники в возрасте от 39 до 69 лет (средний возраст 53 года) регулярно заполняли диетические анкеты в период с 1986 по 2016 год. Ученые оценивали их питание по восьми диетическим моделям:

Реклама на веке

1. Альтернативный индекс здорового питания (AHEI)

2. Альтернативный средиземноморский индекс (aMED)

3. Диетические подходы к остановке гипертонии (DASH)

4. Средиземноморское вмешательство DASH при нейродегенеративной задержке (MIND)

5. Здоровая растительная диета (hPDI)

6. Планетарный индекс здорового питания (PHDI)

7. Эмпирически воспалительная диетическая модель (EDIP)

8. Эмпирический диетический индекс гиперинсулинемии (EDIH)

Ключевые результаты

Из всех участников 9,3% (9 771 человек) соответствовали критериям здорового старения. Исследование показало, что все восемь диетических моделей положительно влияют на качество старения, но одна из них показала особенно впечатляющие результаты.

AHEI — лучшая диета для долголетия

Альтернативный индекс здорового питания продемонстрировал наиболее сильную связь со здоровым старением:

- Участники из верхнего квинтиля AHEI имели на 86% больше шансов достичь здорового старения к 70 годам

- К 75 годам эта разница увеличивалась до 2,24 раза

Основные принципы AHEI:

- Акцент на растительные продукты: фрукты, овощи, цельные злаки, орехи, бобовые

- Умеренное потребление полезных животных продуктов

- Минимизация красного и обработанного мяса

- Ограничение сахаросодержащих напитков, натрия и очищенных злаков

Другие значимые диеты

Хотя AHEI показал наилучшие результаты, другие модели также продемонстрировали положительное влияние:

- aMED и DASH — для общего здоровья

- PHDI — лучше всего для когнитивного здоровья

- MIND — сочетание средиземноморской и DASH диет

Опасность ультраобработанных продуктов

Исследование подтвердило негативное влияние промышленно обработанных продуктов на процесс старения. Участники, потреблявшие больше таких продуктов, имели значительно меньшие шансы на здоровое долголетие.

Перспективы применения

Марта Гуаш-Ферре, соавтор исследования, подчеркивает: "Наши результаты показывают, что рацион, богатый растительными продуктами с умеренным включением полезных животных продуктов, может стать основой будущих рекомендаций по питанию для здорового старения".

Энн-Жюли Тессье, ведущий автор, добавляет: "Важно понимать, что не существует универсальной диеты. Здоровое питание можно и нужно адаптировать под индивидуальные потребности и предпочтения".

Исследование опубликовано в престижном журнале Nature Medicine и предоставляет убедительные доказательства того, что наши пищевые привычки в среднем возрасте могут существенно повлиять на качество жизни в пожилом возрасте. Эти выводы особенно актуальны в условиях глобального старения населения и роста хронических заболеваний.

Реклама на веке
>2000-летний "компьютер": загадка Антикитерского механизма
Реклама на веке
Реклама на веке