Испанский диетолог опроверг пользу воды с лимоном

Испанский диетолог опроверг пользу воды с лимоном
Фото: http://pravda.ru
Испанский диетолог Айтор Санчес развеял миф о пользе воды с лимоном и призвал не считать ее панацеей от всех болезней. По его словам, большинство полезных свойств, которые приписываются воде с лимоном, преувеличены, а по большей части ложны.

Он отметил, что процесс детоксикации организма зависит не от употребления определенных продуктов, а в первую очередь от функционирования печени и почек.

Кроме того, вода с лимоном не повышает иммунитет и не снижает риск возникновения онкозаболеваний. Санчес призвал не увлекаться таким «коктейлем», поскольку он может спровоцировать эрозию зубной эмали. При этом вода с лимоном может стать более полезной альтернативой сладкой газировке.

Отметим, что вода с лимоном сегодня пьют практически все. Данный напиток несколько лет остается на пике популярности. Однако кроме достоинств у воды с лимоном есть и нежелательные последствия, которые проявляются при злоупотреблении ею.

Как ранее отмечали эксперты, люди, которые часто едят лимоны, должны с собой тщательностью следить за состоянием своих зубов, сообщают эксперты. Все дело в том, что лимонная кислота оказывает разрушительное действие на эмаль. Чувствительные зубы обычно плохо переносят большое количество лимонной воды, так как из-за нее значительно увеличивается риск поверхностного и глубокого кариеса. Чтобы избежать этих последствий, эксперты рекомендуют.

Кроме того, утолять жажду лимонной водой диетологи называют не самой удачной идеей, потому что в больших количествах она приводит к обезвоживанию. Витамин С обладает не только антипростудным, но и мочегонным эффектом. Следует помнить, что главными признаками нехватки воды в организме являются головная боль, слабость, переутомление и, конечно, жажда. Злоупотреблять водой с лимоном не стоит – чтобы не навредить своему здоровью, пейте ее в умеренном количестве.

Эксперты подчеркивали, что слишком увлекаться лимонной водой не стоит, и уж тем более нельзя заменять ею приемы пищи или простую воду. Чтобы не переборщить, выпивайте один стакан воды с добавлением лимонного сока утром натощак за полчаса до приема пищи. Это поможет запустить обменные процессы и в целом окажет тонизирующий эффект на организм.

Реклама на веке
Как разместить
Кто помогает руководству ТоАЗа бороться с законом? Moody’s Analytics: стремительное распространение коронавируса может перерасти в пандемию
Нецензурные и противоречащие законодательству РФ комментарии удаляются