18+
  1. Исследование показало, что недосыпание может стать причиной самоубийства

Исследование показало, что недосыпание может стать причиной самоубийства

Исследование показало, что недосыпание может стать причиной самоубийства
Ученые из Великобритании выяснили, что плохое качество сна вызывает у человека суицидальные мысли. В ходе экспериментов было проанализировано около 15000 случаев.

После проведения исследования британские ученые пришли к заключению, что среди людей, которые не привыкли спать достаточное количество времени, случаев самоубийств в 1,4 раза больше, чем среди поклонников здорового сна.

Для установления связи между суицидальными наклонностями и образом жизни человека эксперты тщательно изучили все медицинские данные о жителях Великобритании, возраст которых достигал 65 лет, а также о людях преклонного возраста.

Исследователи сравнивали качество сна самоубийц и добровольцев, которые вошли в контрольную группу. Оказалось, что люди, совершившие суицид, намного чаще страдали от проблем со сном и бессонницы.

Данные эксперимента были опубликованы в престижном научном журнале о психиатрии, в статье эксперты указали на то, что недосып повышает вероятность развития склонности к суициду: «Вероятность добровольно уйти из жизни у людей, которые жаловались на проблемы со сном, в последующие 10 лет, была выше в 1,4 раза».

Эксперты отметили также, что при проведении исследования они рассматривали недостаток сна, как совершенно отдельный фактор, который не связан с депрессивным состоянием: «Угнетенное душевное состояние, разумеется, влияет на возникновение суицидальных мыслей, а в совокупности с недосыпанием оно становится еще большей угрозой для жизни».

Медики в последнее время проводят большое количество исследований влияния сна на жизнь и здоровье человека. Результаты многочисленных экспериментов показывают, что оптимальным временем сна является семичасовой и восьмичасовой сон. Именно столько времени необходимо организму человека, чтобы восстановить силы и расслабиться после напряженного рабочего дня.

Несколько лет назад очередное исследование вреда недосыпания было проведено экспертами из Университета Бристоля. В ходе экспериментов с участием грызунов ученые обнаружили, что проблемы со сном не только являются признаком прогрессирования шизофрении, но и могут выступать в качестве катализатора развития этого тяжелого заболевания.

Исследователи отметили, что у людей, которые мало спят и расслабляются, рассеивается внимание, возникают галлюцинации и тревожные состояния, а также падает работоспособность мозга.