Карачаево-Черкесия участвует в межрегиональном молодежном проекте «Куначество-2012»

11880
Карачаево-Черкесия принимает участие в межрегиональном молодежном проекте «Куначество-2012», который направлен на сохранение и укрепление межэтнических связей, межкультурного взаимодействия. Дети из семей разных республик СКФО будут проживать в семьях своих кунаков в других республиках.

Эта форма народной дипломатии ныне чрезвычайно востребована, повышает культуру общения, укрепляет добрососедство, служит делу мира, воспитанию молодежи России в духе интернационализма и взаимоуважения.

Форум проводится в четыре этапа. Участники проекта - 16 семей из всех субъектов СКФО. Проект предполагает проживание кунака в принимающей семье в течение нескольких дней, ознакомление с традициями, бытом, участие в жизни семьи. Специальная программа пребывания кунаков в КЧР включает знакомство ребят с республикой, культурой ее народов: посещение музеев народной культуры, участие в спортивных состязаниях, знакомство с творчеством народных умельцев, блюдами национальной кухни и.т.д. Реализацию проекта на территории КЧР координирует Министерство по делам национальностей, массовым коммуникациям и печати при поддержке общественных организаций и отделов народного образования муниципальных районов.

В этом году 2 подростка из Кабардино-Балкарии проведут пять дней в Карачаево-Черкесии, 1 - в Чеченской республике, по одному мальчику из Ингушетии и Республики Северная Осетия-Алания - в Лескенском районе Кабардино-Балкарии, один из Чеченской Республики - в Черекском районе Кабардино-Балкарии, один из Карачаево-Черкесии - в Зольском районе Кабардино-Балкарии, один представитель Северной Осетии - в Чегемском районе Кабардино-Балкарии.

Реклама на веке

С 16 по 20 июля в СКФО проходит очередной третий этап межрегионального молодежного проекта «Куначество». Третий этап, открывшийся 16 июля во Дворце профсоюзов г. Нальчика, собрал всех участников проекта с родителями. На торжественном мероприятии кунаки - побратимы рассказали о себе, о традициях, обычаях своих народов и получили в подарок от организаторов сувениры «Кодексы кунаков».

Участники проекта и их родители с воодушевлением восприняли идею проекта. Зная о гостеприимстве кавказских народов, никто из них не сомневался в том, что каждого кунака ждет особый и теплый прием. Заключительный этап проекта, подведение его итогов, с большой концертной программой, пройдет в г. Нальчике 20 июля.

Организаторы проекта - Общественная организация "Институт проблем молодежи" и Государственный комитет Кабардино-Балкарской Республики по делам общественных и религиозных организаций при финансовой поддержке Фонда подготовки кадрового резерва "Государственный клуб" совместно с органами исполнительной власти по делам молодежи субъектов Северо-Кавказского ФО.

Реклама на веке
Глава управы пропал бесследно Медведева предупредили о "черном пиарщике" Лукашенко

Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет

235
Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14570773/four-foods-live-100-two-trigger-early-death-diet.html
Испанские ученые выявили 4 продукта, продлевающих жизнь: фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск смерти на 21%. Газировка и выпечка, напротив, сокращают продолжительность жизни.

Новое масштабное исследование испанских ученых раскрыло ключевые диетические привычки, способные значительно продлить жизнь. В течение 14 лет специалисты наблюдали за пищевым поведением более 11 000 взрослых, чтобы выявить связь между питанием и продолжительностью жизни.

Главные открытия исследования

Ученые обнаружили, что строгое соблюдение средиземноморской диеты снижает риск преждевременной смерти на 21%. Однако наиболее важными оказались четыре конкретных продукта:

Реклама на веке

1. Фрукты - природные источники антиоксидантов и витаминов

2. Молочные продукты - обеспечивают кальций и полезные бактерии

3. Орехи - содержат полезные жиры и микроэлементы

4. Ненасыщенные масла (оливковое, подсолнечное) - поддерживают сердечно-сосудистую систему

"Эти продукты независимо связаны со снижением смертности от всех причин", - отмечает доктор Мерседес Сотос Прието, руководитель исследования.

Опасные продукты

В противовес "продуктам долголетия" ученые выделили две категории, регулярное употребление которых увеличивает риск ранней смерти:

- Газированные напитки с высоким содержанием сахара

- Промышленная выпечка и кондитерские изделия

Сравнение диет

Исследователи оценивали два подхода к питанию:

1. Средиземноморская диета - включает нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, оливковое масло и умеренное количество алкоголя

2. Планетарная диета здоровья (PHD) - делает акцент на растительной пище с минимальным количеством мяса

Обе системы питания показали схожую эффективность:

- Средиземноморская диета - снижение смертности на 21%

- PHD - снижение на 22%

Экологический аспект

Ученые подчеркивают, что здоровое питание полезно не только для человека, но и для планеты. Оба подхода предполагают:

- Минимизацию переработанных продуктов

- Снижение углеродного следа

- Рациональное использование земельных ресурсов

Примеры долгожителей

Исследователи приводят в пример:

- Жанну Кальман (122 года) - старейшую жительницу Земли

- Ину Канабарро Лукас (116 лет) - ныне живущую долгожительницу

- Этель Катерхэм (115 лет) - британскую долгожительницу

Секреты их долголетия включают:

- Физическую активность

- Разнообразный рацион

- Социальные связи

- Чувство цели в жизни

Практические рекомендации

Для увеличения продолжительности жизни ученые советуют:

1. Увеличить потребление фруктов и овощей

2. Включить в рацион орехи и качественные масла

3. Выбирать натуральные молочные продукты

4. Исключить газированные напитки и промышленную выпечку

5. Сочетать здоровое питание с физической активностью

"Наши результаты показывают, что простые изменения в питании могут добавить годы жизни", - заключают исследователи. - "Это доступный каждому способ инвестировать в свое здоровье и будущее".

Реклама на веке
Революция в контрацепции: первые безгормональные таблетки для мужчин проходят клинические испытания
Реклама на веке
Реклама на веке