Кипр стал самым популярным у россиян направлением на майские праздники

1995
Самым популярным направлением отдыха на майские праздники у российских туристов стал солнечный Кипр. Об этом сообщила туристическая компания «РоссТур».

На сегодняшний день Кипр предлагает туристам отели разных категорий и концепций, ухоженные и обустроенные протяженные пряжи, уютные и уединенные бухты, современную инфраструктуру и множество экскурсионных маршрутов.

И неудивительно, ведь индустрия туризма — одна из главных статей национального дохода. За последние 4 года число посещающих Кипр туристов увеличилось на 29 %, а прибыль от туризма — на 40 %.

Кстати, согласно последним подсчетам, в феврале число туристов на Кипре выросло на 30% - и это все за счет британцев и россиян. При этом число туристов из России выросло более чем вдвое и достигло 7,358 тыс. человек против 3,659 тыс. годом ранее.

Реклама на веке

Второе место среди зарубежных направлений для наших соотечественников заняла Греция. Эту великолепную страну посещает более 19 миллионов туристов ежегодно, принося, тем самым, около 15 процентов валового внутреннего продукта всей страны. Греция привлекает иностранных гостей своей богатой историей и традициями с давних времен, изумительно вкусной кухней, радушием местных жителей и чудесными пляжами.

Третью строчку в рейтинге самых популярных направлений россиян заняли ОАЭ. ОАЭ – это и очарование экзотики восточной сказки, и западные стандарты обслуживания. Это страна арабских шейхов, поражающих воображение небоскребов, самых лучших в мире гостиниц. Кстати, именно здесь построят самый экологический отель в мире. Он будет возведен в пустыне неподалеку от Абу-Даби.

Наиболее популярными в России стали Сочи, Санкт-Петербург и курорты полуострова Крым.

Согласно данным туристического онлайн-сервиса Travel.ru, особый интерес россияне проявили и к Беларуси.

Также отмечается, что на майские праздники подавляющее большинство туристов отдали предпочтение морскому отдыху. Видимо, сказывается усталость после долгой холодной зимы.

Напомним, что нынешней весной россияне будут отдыхать семь дней: каникулы продлятся с 30 апреля по 3 мая и с 7 по 9 мая включительно.

Реклама на веке
Средняя продолжительность секса составляет 5 минут Боевики ИГ использовали химоружие при наступлении на сирийских солдат

Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией

322
Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией
Фото: https://www.psypost.org/music-therapy-might-improve-quality-of-life-and-emotion-regulation-in-depressed-women/
Групповая музыкальная терапия улучшает качество жизни и эмоциональную регуляцию у женщин с депрессией, хотя не снижает симптомы по клиническим шкалам.

Новое исследование показало, что групповая музыкальная терапия может помочь женщинам с тяжелой депрессией улучшить эмоциональную регуляцию и повседневное самочувствие, хотя и не снижает симптомы депрессии по стандартным клиническим шкалам. Результаты опубликованы в Journal of Affective Disorders.

Как проходило исследование?

В эксперименте участвовали 102 женщины в возрасте от 18 до 65 лет с диагнозом большое депрессивное расстройство. Их разделили на две группы:

Реклама на веке

- 52 женщины прошли курс групповой музыкальной терапии.

- 50 женщин составили контрольную группу (без терапии).

Программа включала:

- 1 индивидуальную сессию (60 минут).

- 10 групповых сеансов (по 120 минут).

На занятиях участницы:

- Импровизировали с музыкой.

- Практиковали релаксацию под звуки.

- Работали с визуализацией.

Что обнаружили ученые?

Стандартные тесты на депрессию (опросники и оценка врачей) не показали значимых улучшений. Однако:

- Повседневные симптомы депрессии (оценка через ежедневные записи) стали менее выраженными.

- Качество жизни и стратегии управления эмоциями улучшились.

Эффект был сильнее сразу после терапии, но частично сохранялся и через 10 недель.

Почему это важно?

Хотя музыкальная терапия не заменяет медикаментозное лечение, она может:

- Снизить эмоциональное напряжение.

- Уменьшить чувство изоляции благодаря групповому формату.

- Дать инструменты для самостоятельной регуляции настроения.

«Групповая музыкальная терапия — экономичный подход, улучшающий качество жизни и эмоциональную регуляцию», — заключают авторы.

Ограничения исследования

- В эксперименте участвовали только женщины — результаты могут отличаться для мужчин.

- Только один из трех методов оценки депрессии показал улучшения.

Вывод: Музыкальная терапия — перспективное дополнение к традиционным методам лечения депрессии, особенно для улучшения повседневного самочувствия.

Реклама на веке
Ученые создали голограммы, которыми можно управлять руками
Реклама на веке
Реклама на веке