18+
  1. Компьютерные онлайн-игры помогают худеть

Компьютерные онлайн-игры помогают худеть

Компьютерные онлайн-игры помогают худеть
Если человек хочет избавиться от лишнего веса, ему нужно начинать играть в компьютерные игры, причем в режиме онлайн. К такому выводу пришли британские исследователи.

Сидячий образ жизни стал для многих людей вполне традиционным в последнее время. Основными виновниками малоподвижности обычно являются просмотр телевизора и работа за компьютером. Безусловно, такой образ жизни становится причиной набора лишнего веса. В качестве методов борьбы с избыточными килограммами специалисты традиционно советуют здоровое питание и диеты, занятия спортом или другие физические нагрузки, употребление в пищу меда или зеленого чая, а также другие популярные методы. Новое же исследование экспертов из Университета Экзетера и Университета Кардиффа предложило совсем неожиданное решение проблемы избыточного веса. Исследователи утверждают, что компьютерные онлайн-игры могут помочь человеку легко расстаться с несколькими лишними килограммами.

По словам исследователей, на самом деле не все игры помогают похудеть, а только лишь те, которые предоставляют игрокам возможность контролировать позывы к тому, чтобы съесть что-либо калорийное. Участникам контрольной группы добровольцев удалось таким образом всего лишь за одну неделю «игровой» диеты сбросить 700 граммов лишнего веса. А общая калорийность их ежедневного рациона снизилась на 220 калорий.

Далеко не каждый человек в современном мире найдет силы и время для того, чтобы посещать спортивный зал. Больше половины населения в развитых странах имеют избыточный вес или ожирение. Именно поэтому исследователи так упорно пытаются найти какие-либо другие методы похудения, кроме диет и спорта. Оказалось, что обычная компьютерная игра в режиме онлайн помогает людям противостоять внутренним позывам к употреблению нездоровой еды.

На протяжении всей игры участники эксперимента последовательно отказывались выбирать картинки с нарисованной на них едой вроде тортов или печенья. При этом они кликали на изображениях овощей, фруктов или одежды. Тем самым испытуемые тренировали свое подсознание, чтобы оно связывало вредную пищу с запретом. Примечательно, что ранее эта же группа исследователей из Великобритании провела целый ряд лабораторных экспериментов, результаты которых показали, что такая тренировка может помочь уменьшить количество потребляемой пищи.

Последние новости
Еще из раздела «Общество»