18+
  1. Компьютерные онлайн-игры помогают худеть

Компьютерные онлайн-игры помогают худеть

Компьютерные онлайн-игры помогают худеть
Если человек хочет избавиться от лишнего веса, ему нужно начинать играть в компьютерные игры, причем в режиме онлайн. К такому выводу пришли британские исследователи.

Сидячий образ жизни стал для многих людей вполне традиционным в последнее время. Основными виновниками малоподвижности обычно являются просмотр телевизора и работа за компьютером. Безусловно, такой образ жизни становится причиной набора лишнего веса. В качестве методов борьбы с избыточными килограммами специалисты традиционно советуют здоровое питание и диеты, занятия спортом или другие физические нагрузки, употребление в пищу меда или зеленого чая, а также другие популярные методы. Новое же исследование экспертов из Университета Экзетера и Университета Кардиффа предложило совсем неожиданное решение проблемы избыточного веса. Исследователи утверждают, что компьютерные онлайн-игры могут помочь человеку легко расстаться с несколькими лишними килограммами.

По словам исследователей, на самом деле не все игры помогают похудеть, а только лишь те, которые предоставляют игрокам возможность контролировать позывы к тому, чтобы съесть что-либо калорийное. Участникам контрольной группы добровольцев удалось таким образом всего лишь за одну неделю «игровой» диеты сбросить 700 граммов лишнего веса. А общая калорийность их ежедневного рациона снизилась на 220 калорий.

Далеко не каждый человек в современном мире найдет силы и время для того, чтобы посещать спортивный зал. Больше половины населения в развитых странах имеют избыточный вес или ожирение. Именно поэтому исследователи так упорно пытаются найти какие-либо другие методы похудения, кроме диет и спорта. Оказалось, что обычная компьютерная игра в режиме онлайн помогает людям противостоять внутренним позывам к употреблению нездоровой еды.

На протяжении всей игры участники эксперимента последовательно отказывались выбирать картинки с нарисованной на них едой вроде тортов или печенья. При этом они кликали на изображениях овощей, фруктов или одежды. Тем самым испытуемые тренировали свое подсознание, чтобы оно связывало вредную пищу с запретом. Примечательно, что ранее эта же группа исследователей из Великобритании провела целый ряд лабораторных экспериментов, результаты которых показали, что такая тренировка может помочь уменьшить количество потребляемой пищи.