Лидером воздушного транспорта России признан аэропорт Внуково

1654
Аэропорт Внуково стал Лауреатом Шестой Национальной общественной премии транспортной отрасли России «Золотая Колесница» в номинации «Лидер воздушного транспорта России».

Премия учреждена Министерством транспорта РФ и Комитетом Госдумы РФ по энергетике, транспорту и связи и присуждается коллективам, представляющим отечественную транспортную отрасль, транспортную науку и образование, передает пресс-служба аэропорта Внуково.

8 сентября 2010 года в Государственном Кремлевском дворце состоялась официальная церемония награждения лауреатов премии с участием представителей политической, научной, культурной и бизнес-элиты страны. Статуэтка премии и диплом были вручены генеральному директору ОАО «Аэропорт Внуково», генерал-майору авиации запаса, военному летчику I класса, кандидату военных наук Василию Егоровичу Александрову. Аэропорт Внуково был выдвинут на соискание премии «Золотая Колесница» как один из самых динамично развивающихся аэропортов страны.

Сегодня по темпам развития Внуково занимает лидирующие позиции не только в России, но и среди аэропортов Европы. Несмотря на последствия мирового экономического кризиса, аэропорт Внуково демонстрирует рост во всех секторах перевозок. За последние пять лет средний прирост пассажиропотока за год по отрасли составил 6,3 %. В свою очередь, этот показатель аэропорта Внуково почти в пять раз превышает средний по стране и составляет 26,9 %.

Реклама на веке

Даже в самый разгар кризиса аэропорт Внуково не прекращал строительство нового терминала «А» общей площадью 250 тыс. кв. м., что позволило запустить его в тестовом режиме и принять своих первых пассажиров уже в июле этого года. По своим инженерно-техническим и конструктивным особенностям новый терминал является уникальным и в настоящее время наиболее высокотехнологичным аэровокзальным сооружением в Европе. Проект отмечен золотой медалью Всемирного салона инноваций, научных исследований и новых технологий «Брюссель – Эврика 2006». Аэропорт расположен максимально близко к столице по сравнению с другими аэропортами МАУ.

Внуково единственный аэропорт Москвы, гармонично интегрированный в ее транспортную систему. Он связан с городом тремя реконструированными автодорогами. Пассажиры могут выбрать для себя любой комфортный способ: личный автомобиль, общественный транспорт или аэроэкспресс, чтобы добраться от центра столицы до аэропорта всего за 40 минут.

«Организаторы Национальной общественной премии транспортной отрасли России «Золотая Колесница» отметили на церемонии успехи международного аэропорта Внуково и поздравили его представителей. Специалистам аэропортового комплекса пожелали развивать славные традиции Внуково такой же результативной и эффективной работой в дальнейшем», - заявили газете «Век» в пресс-службе аэропорта Внуково.

Реклама на веке
Аман Тулеев: «Откачка воды и разбор завалов на шахте «Распадская» продолжаются». В ближайшую неделю в Центральной России дождей не будет

Флавоноиды: ключ к долголетию и защите от хронических заболеваний

72
Флавоноиды: ключ к долголетию и защите от хронических заболеваний
Фото: https://www.sciencealert.com/a-mix-of-these-specific-foods-could-help-you-avoid-chronic-disease
Ученые доказали: разнообразие флавоноидов в рационе снижает риск хронических болезней на 16-20%. Узнайте, какие продукты защитят ваше здоровье и продлят жизнь.

Новое масштабное исследование с участием 125 тысяч человек раскрыло удивительную связь между разнообразием растительных соединений в нашем рационе и продолжительностью жизни. Ученые обнаружили, что люди, потребляющие широкий спектр флавоноидов — природных веществ, содержащихся в растительных продуктах, — имеют значительно более низкие риски развития серьезных заболеваний.

Что такое флавоноиды и почему они важны?

Флавоноиды представляют собой группу фитонутриентов, которые придают растениям их яркие цвета и выполняют защитные функции. В человеческом организме эти соединения проявляют мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Исследование, опубликованное в престижном журнале Nature Food, подтвердило их исключительную пользу для здоровья.

Реклама на веке

Результаты, которые заставят пересмотреть свой рацион

Анализ данных 124 805 взрослых британцев показал впечатляющую статистику:

- Участники, потреблявшие около 500 мг флавоноидов ежедневно (эквивалент двух чашек чая), снижали:

- Общий риск смертности на 16%

- Вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 10%

- Риск диабета 2 типа на 10%

- Опасность респираторных болезней на 10%

Разнообразие важнее количества

Главное открытие исследования — значение имеет не столько количество, сколько разнообразие потребляемых флавоноидов. Участники, чей рацион включал наибольшее разнообразие флавоноидных продуктов, демонстрировали:

- На 6-20% меньший риск нейродегенеративных заболеваний

- Сниженную вероятность развития онкологии

- Лучшие показатели когнитивного здоровья

Топ-источники флавоноидов

Согласно исследованию, основными поставщиками этих ценных веществ являются:

1. Черный и зеленый чай (потребляли 67% участников)

2. Яблоки

3. Ягоды (черника, малина, клубника)

4. Темный шоколад (с содержанием какао не менее 70%)

5. Цитрусовые (апельсины, мандарины)

6. Красный виноград и качественное красное вино

Как включить больше флавоноидов в свой рацион?

Диетологи рекомендуют простые стратегии:

- Начните день с чашки зеленого чая вместо кофе

- Добавляйте ягоды в утреннюю кашу или йогурт

- Перекусывайте яблоком с долькой темного шоколада

- Используйте разноцветные овощи при приготовлении салатов

- Замените сладкие десерты фруктовыми нарезками

Выводы ученых

«Наше исследование показывает, что разнообразие важнее концентрации, — отмечает диетолог Аедин Кэссиди из Университета Квинс. — Комбинация разных флавоноидных продуктов дает более выраженный защитный эффект, чем потребление одного типа, даже в больших количествах».

Тильман Кун из Венского медицинского университета добавляет: «Разноцветная тарелка — это не просто эстетика. Каждый цвет представляет разные типы флавоноидов, которые работают синергетически для защиты нашего здоровья».

Практические рекомендации

Для получения оптимального количества флавоноидов специалисты советуют:

1. Стремиться к 19 различным источникам флавоноидов в неделю

2. Делать акцент на сезонных продуктах

3. Минимизировать тепловую обработку для сохранения полезных веществ

4. Сочетать флавоноидные продукты с здоровыми жирами для лучшего усвоения

Заключение

Это исследование подтверждает мудрость природы — разнообразие растительной пищи является ключом к долгой и здоровой жизни. Включая в рацион различные источники флавоноидов, мы не только наслаждаемся вкусной едой, но и инвестируем в свое будущее здоровье. Как показывает наука, иногда самые эффективные лекарства растут в саду или продаются в обычном продуктовом магазине.

Реклама на веке
Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования
Реклама на веке
Реклама на веке