Любое снижение рынка в США воспринимается как формирование плато для предвыборного ралли

1898
Американский рынок вчера снизился, внешний фон слабонегативный. Тем не менее, ожидаю нейтрального открытия и небольшого роста котировок в первой половине дня.

Индексу ММВБ вчера удалось «зацепиться» за нижнюю границу коридора 1470 – 1570 пунктов, кроме того поддержка 117 долларов на нефтяном графике (Brent) оказалась «медведям» не по зубам. Сезон отчетности в США продолжается и с учетом последних данных от финансового сектора, любое снижение рынка воспринимается как формирование плато для предвыборного ралли (ориентировочно с июля с.г.). Отчетность 80 процентов компаний превысила прогнозы аналитиков.

Наибольшую угрозу для нашего рынка представляет возможное снижение цен на нефть и европейский долговой кризис. Европейские фондовые индексы вчера в основном падали, особенно в Италии и Испании (рынок Испании в этом году уже снизился на 17%). Если европейские проблемы углубляться, то кому мы будем продавать наши сырьевые товары? Где будем ловить нефтяные цены? В структуре внешней торговли России, доля Европейского союза составляет 50% товарооборота, доля США около 10%. Джон Полсон, управляющий хедж-фондом, который предсказал кризис на рынке жилья США, считает, что в ближайшие месяцы долговой кризис Европы значительно углубиться.

Продолжаем играть от покупок (спекулятивно). «Лонг» чрезвычайно опасная операция – сегодня произойдет реальный тест на доверие инвесторов к испанскому долгу в виде размещения трех и десятилетних испанских векселей и облигаций. Если уж возможный рост инфляции в Англии толкает вниз европейские рынки, то неудачное размещение облигаций Испании толкнет рынки вниз с учетверенной силой. Но! Тема «инагурационного ралли» рынком пока не отыграна, поэтому его сильное снижение сейчас маловероятно (в худшем случае «выбью стопы» биржевых быков и вернуться на прежние уровни). А во второй декаде мая, для инвесторов возможны неприятные сюрпризы в виде снижения индекса ММВБ в район 1420 пунктов.

Реклама на веке

Открывающийся саммит Большой семерки 18.45 мск не окажет на вечернюю сессию заметного воздействия, значительно важнее данные по первичным заявкам безработных в США (16.30 МСК), сообщил "Веку" Верников Андрей, заместитель генерального директора по инвестиционному анализу ИК "Церих Кэпитал Менеджмент".

Реклама на веке
Нет знака – предъяви документы Выдающиеся российские молодые исполнители камерной музыки выступят перед жителями края

Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет

263
Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14570773/four-foods-live-100-two-trigger-early-death-diet.html
Испанские ученые выявили 4 продукта, продлевающих жизнь: фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск смерти на 21%. Газировка и выпечка, напротив, сокращают продолжительность жизни.

Новое масштабное исследование испанских ученых раскрыло ключевые диетические привычки, способные значительно продлить жизнь. В течение 14 лет специалисты наблюдали за пищевым поведением более 11 000 взрослых, чтобы выявить связь между питанием и продолжительностью жизни.

Главные открытия исследования

Ученые обнаружили, что строгое соблюдение средиземноморской диеты снижает риск преждевременной смерти на 21%. Однако наиболее важными оказались четыре конкретных продукта:

Реклама на веке

1. Фрукты - природные источники антиоксидантов и витаминов

2. Молочные продукты - обеспечивают кальций и полезные бактерии

3. Орехи - содержат полезные жиры и микроэлементы

4. Ненасыщенные масла (оливковое, подсолнечное) - поддерживают сердечно-сосудистую систему

"Эти продукты независимо связаны со снижением смертности от всех причин", - отмечает доктор Мерседес Сотос Прието, руководитель исследования.

Опасные продукты

В противовес "продуктам долголетия" ученые выделили две категории, регулярное употребление которых увеличивает риск ранней смерти:

- Газированные напитки с высоким содержанием сахара

- Промышленная выпечка и кондитерские изделия

Сравнение диет

Исследователи оценивали два подхода к питанию:

1. Средиземноморская диета - включает нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, оливковое масло и умеренное количество алкоголя

2. Планетарная диета здоровья (PHD) - делает акцент на растительной пище с минимальным количеством мяса

Обе системы питания показали схожую эффективность:

- Средиземноморская диета - снижение смертности на 21%

- PHD - снижение на 22%

Экологический аспект

Ученые подчеркивают, что здоровое питание полезно не только для человека, но и для планеты. Оба подхода предполагают:

- Минимизацию переработанных продуктов

- Снижение углеродного следа

- Рациональное использование земельных ресурсов

Примеры долгожителей

Исследователи приводят в пример:

- Жанну Кальман (122 года) - старейшую жительницу Земли

- Ину Канабарро Лукас (116 лет) - ныне живущую долгожительницу

- Этель Катерхэм (115 лет) - британскую долгожительницу

Секреты их долголетия включают:

- Физическую активность

- Разнообразный рацион

- Социальные связи

- Чувство цели в жизни

Практические рекомендации

Для увеличения продолжительности жизни ученые советуют:

1. Увеличить потребление фруктов и овощей

2. Включить в рацион орехи и качественные масла

3. Выбирать натуральные молочные продукты

4. Исключить газированные напитки и промышленную выпечку

5. Сочетать здоровое питание с физической активностью

"Наши результаты показывают, что простые изменения в питании могут добавить годы жизни", - заключают исследователи. - "Это доступный каждому способ инвестировать в свое здоровье и будущее".

Реклама на веке
Революция в контрацепции: первые безгормональные таблетки для мужчин проходят клинические испытания
Реклама на веке
Реклама на веке