18+
  1. Медики призывают людей в морозы не курить на улице, есть более жирную пищу и принимать витамины

Медики призывают людей в морозы не курить на улице, есть более жирную пищу и принимать витамины

Медики рекомендуют россиянам в период сильных морозов отказаться от курения, есть калорийную пищу и обязательно носить шапки. «Курение надо приостанавливать, особенно на холодном воздухе, так как два фактора риска:

холодный воздух и табак вызывают глубокие повреждения дыхательных путей», - сказал «Интерфаксу» во вторник главный терапевт России Александр Чучалин. «На севере у курящих мужчин болезни приходят на 10-15 лет раньше, чем у людей, живущих в других полосах, и поэтому они рано становятся инвалидами»,- сказал он.

Как советует врач, в сильные морозы человек должен правильно одеваться: обязательно носить теплую обувь, головной убор, шарф. «То есть все, что придумала цивилизация, нужно использовать для защиты от холодов», - сказал Чучалин.

Кроме того, он рекомендовал «есть более обильную пищу, чтобы переносить холода, особенно мясные продукты, рыбу, жиры, сливочное масло». «Полезны продукты, которые содержат витамин А, например, морковный сок, а также витамин Е - это человеческие радостогены», - добавил врач.