18+
  1. Место проживания человека оказывает влияние на его физическую активность

Место проживания человека оказывает влияние на его физическую активность

Место проживания человека оказывает влияние на его физическую активность
Американские эксперты из Университета Калифорнии доказали, что люди, живущие вблизи рынков, остановок общественного транспорта и городских парков, уделяют больше времени физической активности.

Исследование показало, что такие люди занимаются спортом на полтора часа в неделю больше, чем жители других районов города.

В ходе изыскания его авторы провели сравнительный анализ данных 6822 добровольцев в возрасте 18-66 лет.

Они уделили особое внимание районам, в которых проживали участники исследования.

Физическая активность людей была оценена с помощью акселерометров. Их добровольцы должны были носить на талии не менее четырех дней в неделю.

Оказалось, что в среднем участники опытов занимались спортом около 37 минут. Они выбирали нагрузки умеренной или высокой интенсивности. В то же время, ученые заметили существенную разницу в уровнях активности у людей, которые проживали в районах, располагавших и не располагавших к ведению здорового образа жизни.

Эта разница варьировалась от 68 до 89 минут в неделю.

Стоит отметить, что эти уровни активности составили около 45-59 процентов от необходимых 150 минут в неделю.

Более всего на желание заниматься спортом повлияли плотность населения конкретного района, количество перекрестков, остановок транспорта, а также городских парков, до которых можно было добраться пешком.

По словам руководителей исследования, отсутствие нормального уровня активности людей связано с риском развития диабета, болезней сердца и сосудов и даже онкологических заболеваний.

Напомним, что ранее специалисты из Финляндии провели эксперимент, в рамках которого они общались с семьями о здоровом образе жизни в течение двух лет.

Ученые хотели определить, насколько сильно подобное информирование воздействует на детей.

Таким образом, в опытах поучаствовали дети 6-8 лет.

Всего специалисты провели шесть сеансов консультаций, рассказав семьям о необходимости тренировок и правильном рационе питания.

В результате семьи получили всю необходимую информацию о вреде сидячего образа жизни, пользе физической активности и употребления полезной пищи.

После исследования оказалось, что проведение подобных встреч повлияло на образ жизни добровольцев: они увеличили количество овощей в рационе, начали пить нежирное молоко, использовать для приготовления блюд растительные масла.